我是不是應該上個防疫省水生活妙招之類的tag......

消暑又可以延長保存期限，我通常都是做醃漬的瓜果類食品
鮮果果醬不另外放糖的話保存期限大約也有兩周，可以配吐司，另外吐司放冷凍也能吃很久

有些人說冷氣水本身很髒，實際上害怕的話不要拿來洗滌食物或是飲用就好

冷氣水因為法規，多數家庭都有假裝管子，這個季節可以收集起來沖馬桶、澆花、換魚缸水

一台好一點的冷氣一小時可以大約冷凝三公升的水，不無小補，而且可以緩解水資源缺乏的問題

魚缸水!?

上禮拜我才看到有人用雪碧醃蒜頭，還沒試過，應該很好吃，今年蒜頭雖然不算盛產，但是也不缺

jade1217: 對啊，魚缸水消耗蠻大的不過魚是很嬌貴的品種的話可能就要自己拿捏了，雖然冷氣水基本上可以算是純水

雪碧醃蒜頭.......

jade1217: 應該跟糖漬蒜的原理類似，糖漬蒜配稀飯很棒的

jade1217: 而且也能醃小黃瓜

daybreakview: 我推薦壽司醋醃製哦

這個天氣也推冰鎮滷味，滷味煮好後冰鎮或是放冷凍很好吃，尤其是豆干

jade1217: 對耶，也甜甜的

老麵做的包子饅頭放冷凍，蒸過後也會很好吃

一小時三公升很多欸...

elvis817: 所以我後來發現根本用不完

奶油加香草煮過之後放冰塊盒冷凍，結塊後裝罐繼續冷凍可以放很久。
適合用來做各種需要奶油的料理。

家戶內常見的左手香也是很棒的藥草，煮茶喝也很消暑，但是身體狀況請自己留意適不適合。

夏天又是個開啟常備菜菜單的季節了
今年想弄的是溫沙拉 冷凍一些菠菜加熱配芝麻醬
然後還有玉子燒 剛做好或者冰也可以

之前有用氣泡水機打氣+香水檸檬+薄荷
可以加一點蜂蜜
可是不知道今年香水檸檬買不買得到了

hiyoko_ryo: 菠菜加芝麻醬真的好吃

這個天氣也適合煮味噌茄子

然後就是今年的鳳梨料理用力煮下去，醃漬後的鳳梨加新鮮鳳梨煮苦瓜雞湯，喝起來超爽，因為甜味取代苦味更多，所以不少小朋友也喜歡

daybreakview:
超級好吃！又可以增強體力！
今年或許也來弄味噌料理？去年煮了時雨煮（其實就是薑汁燒肉多一點料）

我好愛鳳梨苦瓜雞

hiyoko_ryo: 煮XD居家檢疫兩周內感覺好像會胖很多

也是 但就是減醣&增加蛋白質

hiyoko_ryo: 可能還得保持健身之類的

這天氣還有很棒的地瓜，蒸熟後冷凍可以直接食用
做成泥加入些許奶粉或是鮮奶可以做成天然冰淇淋，很香，甜味也很自然，太甜可以用少許鹽調味。

daybreakview: 本來是去瑜珈教室，就拿瑜珈墊和毛巾自己家裡面看影片做吧。

hiyoko_ryo: 對啊~而且YT上面也不少教學

想分享一件事情：
因為最近夢境比較多，在起床的那一刻感受到負面能量是最強的。在完全清醒之前，會暫時的躺在床上，閉上眼睛從腹部呼吸，緊緊擁抱自己，感受自己是被支持住的，好好感受背部整個被支撐的這件事情。

整個過程大概十分鐘，深深吐氣，再醒來。
對一天的開端，似乎會好一點。

hiyoko_ryo: 喔喔這是一種呼吸練習和冥想練習，對集中和覺察很有效果，又可以緩和情緒

daybreakview: 原來如此！的確對緩和情緒有很正面的幫助

差不多食譜：小烤箱烤茄子 Oven-roasted Aubergine

看著看著就餓了......

jade1217:

harry3082000: 剛好是吃飯時間