想問問偷偷說的旅人們，有比較推薦哪些在家可以做，比較和緩的有氧運動（或影片）嗎？
主要是想要提高心肺功能
個人心肺功能很差，就算是爬那種散步程度、有步道的山也一定會吐，最近甚至差到做鄭多燕的做個十幾分鐘就會暈眩、嘔吐，必須休息的程度
總覺得再這樣下去不行。雖然有空時會盡量到外面散步，但因為疫情想改成在家做運動，所以想問問看大家有推薦什麼和緩的運動嗎？