以前曾經挑戰過一次，失敗的原因是修頭髮時設計師堅持洗髮QQ 那時候頭髮還很長，一洗我就回不去了

這次poofree的開端是內觀（對又是內觀），出發前擔心現場資源不夠，可能不適合太完整的沐浴，決定乾脆戒掉洗髮精。

從開始到內觀期間（大約一個月），我的頭髮都呈現高油份的狀態，髮根有大量油垢，不過每天都用熱水搓洗、搭配鐵梳把殘留的油脂削下，還算能接受～

快滿兩個月時，開始有大量皮屑，俗稱頭皮屑。每天雪花飄飄，天天洗頭還是掉不完，家人還嫌我油味很重QQ （雖然朋友都說沒有味道啦

目前三個月，雖然還沒有被認真聞過，自己覺得完全沒有味道，髮油分泌也沒有那麼旺盛了，目前大概平均兩週會使用洗髮精清洗一次（平常還是都只用熱水），髮油被洗掉後的髮質非常柔軟細緻，像動物一樣（？

三個月下來最大的變化是，緩和髮油分泌的速度：以前每天洗頭，早上洗好傍晚就油到爆。
現在只是用熱水清洗，就可以維持清爽的狀態2～3天。
而且頭髮真的變的很軟很細滑，洗澡時排水孔掉髮也明顯變少！

之後還會繼續維持下去～