哪裡有討論完美主義的噗我想看

一般人的標準我都達不到，來取暖QQ

達不到自己標準而自厭→開始意識到自己的完美主義為了克服下降標準→還是達不到標準更自厭→憂鬱症(NOW)
我自己是這樣(躺)

人生不可能我全都要，讓自己處於緊繃狀態有天橡皮筋還是會鬆的，有後援的情況下爛一下也沒關係

witch2670: 現在就是這樣，只是我的憂鬱是在這一堆流程每個地方都會出現 QQ

我也還沒找到解法，只能拍拍噗主了QQ

我覺得解決這個問題並不是要下降標準，而是要消除那個標準線，或是放棄不管做什麼都要達到某個標準線的思考方式

兩則都是河道噗

一般人的標準我都達不到，來取暖QQ+1
但推 zebra1114: 說的，這也是我後來一直重複練習的事情

謝謝噗主😢

雖然不確定自己是不是完美主義（我自己會是什麼事情都想要做好，而且沒有練好的東西都不敢拿給人看）

我目前的狀態是先專心在一個項目上把那個東西做好，其他的東西就是能學多少算多少，雖然最近也是因為一些事情做不好變超憂鬱 XD

想看完美主義噗+1

ಠ_ಠ - 究竟要怎麼做才能不要那麼完美主義？ 已經因為太過完美主義而身心傷害了很多年，讀自助書、醫療資...

還有要習慣人就是有可能失敗，失敗並不可恥，自己的價值不會因為失敗而消失（害怕失敗是亞洲人教育方式的問題）

先來個抱抱

我會放任自己有完美主義, 然後安慰自己有完美主義沒關係。
我覺得跟我個人童年經驗有關, 因為小時候沒有受到父母肯定導致的, 所以我覺得我一直要求自己把事情做好是因為童年想要獲得一點父母的關注。

即使如此還是會養成習慣, 我自己的經驗是與其去鑽牛角尖不如轉移注意力。
當然發作起來的時候會陷入迴圈, 不過我也只能說我會去找其他可以成癮的東西來轉移工作上的不順。

會覺得自己達不到內心的最低要求很爛，但用同樣的標準去檢視別人的話大概87%的人比自己還爛，所以久了覺得不要跑最後一個被熊吃掉就好。

因為太多執著於「應該要怎樣」，是「應該」綁住了自己

sundae9370: 在某些方面可能有87%的人能做得比我好QQ

覺得很多人要求自己達到某標準最終目的是想被肯定、被需要、被愛，如果體會自己的意義與價值，會好很多

另外也可以先透過適度運動來增加大腦血清素的分泌，如此在生理上讓自己感到有成就、正向

ಠ_ಠ:
每個人都有擅與不擅長的面向，
沒有必要讓自己成為全才，也不可能。
重點是你所說的「某些方面」對你來說是否重要呢?

這兩噗在相隔十一分鐘內出現在我的河道上

toro8484: +1也是出現在河道上

我就爛 多講幾次就......

神都無法達到完美了
為什麼人總是妄想、幻想自己能超越神?

接受自己是個普通人，活得可以更輕鬆

就像鋼鍊的艾德一樣，最後即使捨棄鍊金術，活得反而更幸福

哇嗚我女友正在經歷這個過程

絕大部分的人都是平庸的 我也是 你不孤單

今天早上的狀況也很糟
就是一直replay這首，跟著唱就有比較好了
Jacky Cheung - 張學友 - 煩惱歌 (Official Video)