【 伊娜分享的靈魂減肥法】
-整理內在
-整理環境（開始喜歡打掃）
-斷捨離物品、人際
-正念飲食（享受、感謝食物，並覺察身體）
-不強迫自己進食與禁食，避免報復性飲食
@ronifairy - #Rowen #靈媒聊什麼 正在聽Rowen的ClubHouse直播，在講體態...