1. 關於閱讀
1月初先借了兩本，目前進度
【地震：火環帶上的臺灣(林書帆 等)】(95/328)
老書再借【設計旅店(張智強)】(196/254)
設計旅店基本上是一、二小時內就能讀完的遊記，想放鬆的時候才翻個幾頁，所以還剩幾頁沒看完　以後在二手書店看到這本應該會入手吧

原本的目標是一個月至少二本，第一個月馬上破功，辦借閱展期了

2. 還在關注光碟機價格波動 好像都不會動欸不是會拿來作活動的東西

3. 有關英語能力
憑藉衝動先入手書了但是進度0（
（請問這樣入手的意義何在

最大問題就是沒有很嚴格的讀書計畫吧
想留給自己彈性應付臨時工作的時間，結果就是每天都有耍費的彈性而無長進

4. 同上 因為同時不能抓太多東西 所以這個目標放年中之後才可能開始安排

5. 還沒動床底的魔窟
倒是分別清過幾個抽屜和舊資料

6. 7. 目前無旅遊安排 看疫情狀況

8. 有點失敗，這周勉強達標但是晚上還是會捨不得睡
好像該尋找sleep town以外的獎勵機制

sleep town對我來說已經進入倦怠期了
當建築圖鑑收集到一定程度後，開始覺得沒收齊也無所謂
真想建議sleep town認真一點舉辦活動
同公司的專注森林起碼推出新樹種和活動的頻率還高一點

11. 算是有達成......? 家裡這本日誌現在同時記錄運動狀況，我覺得也該開始記錄閱讀跟自修狀況了。

13. 光是閱讀這件事就.......虎頭蛇尾的氣配感知..... （
白天的專注力跟睡眠是否充足有關
下班之後的專注力不足，長久以來沒找到特別的方法。
回顧去年的狀況，如果有「覺得能得到回報」的短期衝刺目標，就能維持一定產出。最近可能要訂一些明確目標，像是ｘｘｘ完成ｘ字，一周閱讀ｘ頁這種。

14. 有記帳，但是常常忘記當下馬上記，補帳時很痛苦ＸＤＤＤ

晚點繼續

15 > 養成運動習慣&克制吃零食的慾望

啊……（啊……

現在會用日誌記錄踩滑步機的日期和每次持續時間，已經可以看出一月份開始虎頭蛇尾的趨勢 （幹
接下來要用同樣方法記錄閱讀時數

零食：沒戒。只要同事空投熱量或揪團基本上不會拒絕
已經停止自購零食了，但是之前買的熱可可和糖果還有存貨，如果真得餓的話在辦公室絕對不會餓到。
另一個要壓制的是中午自購咖啡的慾望。每天早上都會從家裡帶一杯，如果再自購的話會默默花掉很多錢，加糖奶的品項熱量都……
體感上覺得咖啡因不足的部分應該要嘗試戒斷高咖啡因然後多睡覺 話說回來其實我下午很常泡茶喝啊 只是咖啡因量補充沒一杯美式這麼快

趁最後一天趕緊運動了一下下+讀完設計旅店
外加讀了一小節火環帶上的台灣
（now 116/328）

& 剛剛查了一下，多年前家裡購入的那臺只剩我會踩的機器其實是橢圓機 不是滑步機啊……！but只是想每週固定動動所以目的達成就好嚕