雖然不是公司的，但家裡買了升降桌，有回家的話就會幾乎都站著用電腦比較舒服

雖然感覺上好像是因為我自己這幾個月運動量很低ㄉ關係吧 很冷+很投入研究東西這陣子真ㄉ超級沒運動（爆）
但也才一兩個月而已啊啊啊嗚嗚嗚突然就嚴重起來～崩潰～

costco電腦椅

我現在也是畫到肩膀痛
只能站著直立畫或是做床上把平板撐起來畫（
抱歉椅子沒有研究~~~

這隻 聽黑青說坐起來不錯

dreamwhite: 我也買了站桌，不過因為要移來移去所以真的很嚴重又不得不畫的時候才用呃呃呃
最近也有在看升降桌QQ可以請問ㄅ目前用的是哪一款嗎推不推><?

nekosimayui: 這個嗎～？

sdfhn: 恩恩對我記得當時是3千元左右的(?)

sdfhn: https://shopee.tw/...
這款是台灣製造的升降桌，不用插電，可以試試看，同個賣場的椅子很好坐喔，也是台灣製造的

PAIZERO: 感謝haku！真的砸大錢耶耶耶
不過連載作者每天應該畫超過10小時吧感覺也是很需要的投資 好痛ㄚ錢包

sdfhn: 這款可以把背往後靠很穩不會翻倒www
唯獨沒有靠頭有點可惜
（不過畫圖的時候人都往前傾也靠不到）

sdfhn: 有時候會有半價 可以抓那時候入手 黑青幾乎是住在電腦椅子上所以換了好幾張

joy12345: 肩膀痛可能是桌子跟椅子的相對高度的問題 我之前也有段時間會痛肩膀><後來看sunguts的影片照著調整之後就沒怎麼遇過

我的工作感覺買什麼椅子都一樣(一直低頭又前傾)
唯一辦法就是設定鬧鐘1、2小時起來一次活動

costco，然後預算能拉到六千買Bestmade那幾個台灣品牌的話才會有比較多差異，看你需要的是腰、手還是大腿的支撐
只是厚……八小時你一定要規劃中間的休息和肌肉運動的時間，電腦椅不會改善八小時的傷害，規劃兩三千的預算去自費物理治療，當上教練課瞭解一下自己的身體才能有最好的效果

https://shopee.tw/...
我買這個工廠在台南，好坐&耐用使用快10年了，可以到現場試試，可以根據需求客製，ptt上也很多評價

kaori80793: 好便宜的升降桌 原來不是電動的價格就可以壓這麼低嗎 謝謝推薦 我研究一下>w<

長時間待在桌子前的肩頸痛問題不一定在肩頸，有可能是背跟胸的代償影響，當面評估然後一步一步找答案才是徹底解決問題的辦法

PAIZERO: 原來！！是說我之前看人體工學椅的開箱文有提到要調整成適合自己身體各個部位的長度才能發揮他的效果，最好是讓業務人員送來的時候幫忙調整這樣
想請問黑青買的時候有人來幫忙調嗎，還是就自己變坐邊摸索調整了呢><

sdfhn: 而且推薦同賣場的新峰椅，三千多就超舒服了

我把桌子調到胸位置，然後把整個椅子往前拉讓自己被夾在中間背可以靠椅子，桌子空間夠大可以平放手肘，腳掌可以平放在地板不騰空或過低彎曲膝蓋，就不會這麼痠痛了

雖然我的桌也是COSTCO便宜桌...

featherfish: 我其實去年一整年都保養的不錯耶連感冒都很少發生（爆） 最近真ㄉ是有點研究ㄉ太投入ㄌ一回神就好幾個小時消失

tokiohotel8059: 真的耶小桓要一直前傾>< 如果桌面可以調整傾斜的話會好一點嗎 像製圖桌那種感覺

nekosimayui: 這個也是升降桌嗎 我還不太知道怎麼看(爆

sdfhn: 手動三段固定高度調整，卡扣式的，不是你想的升降桌(?

sdfhn: 有多買一個這個放繪圖螢幕
Hawk 手提式多功能摺疊桌 T688 淺色 | Costco 好市多線上購物

可是坐下來又太高

我買了辦公室電腦椅+螢幕架就沒有肩頸痛的問題了

BRÄDA結果後來用這個就好多了

featherfish: 我查了一下bestmade也太心動了還有現場空間諮詢
可是在台北啊啊啊啊（捶地）
三月才會北上

不過都一月底了好像也沒很久（天ㄚ

可以升級的比我好很多的桌椅比較好
我這個是貧窮用法(爆)

nekosimayui: 哇謝謝羽依分享XD!看照片感覺應該桌子都是固定高度使用 不然上面的東西會倒光（爆

椅子會有差，但主要還是姿勢要矯正。繪圖作者應該都經常性低頭、聳肩（因為桌子較高，手臂抬高造成肩膀聳起），久了就會容易手麻、肩膀酸痛等。

Mesh 3 Chair 人體工學網椅專賣店

這噗太實用必須收藏><
我是坐太久會腰痛
平常工作也是站著用自己組的角鋼桌
但站久了換腳好痛ㄚ
樓上噗友提供的升降桌看起來super實惠

🥺我目前買這家的，覺得蠻好用的，有實體店可以試坐

sdfhn: 買來組好之後他就慢慢調到他自己覺得舒適的而已

sdfhn: 台北那幾間服務都還不錯，特殊要求也都能再問一下能不能客製，維修（主要是氣壓棒和網面）應該是也都OK
直接網路買雖然有不合保退，但主要是買到這個價位可以坐還是坐坐看比較好，體感差異會很明顯。
高雄因為不太熟，可以打聽看看有沒有類似的店家？最後 找不到滿意的話，三月上來可以多規劃一天坐椅子行程（欸）
是說前傾工作特化可以買Aeron，可以調的地方真的超多，保12年很划算而且現在pchome 85折

這邊是有固定去的中醫師針灸，效果還不錯＞＜！

人體工學椅推薦｜電腦椅｜辦公椅 - realf 台灣品牌人體工學椅
我是買這間的耶，因為之前坐過最有名的那張太貴下不了手，後來去這間實體店坐過覺得這間比較適合，現在可以久坐10個小時都還好XD可以參考看看

可以買好市多的電腦椅，但不要買皮的，可以買網布的(聽人家用過說很會掉皮)
然後建議可以買有靠頭的~
前陣子換了這種椅子後原本肩頸痠痛的毛病好了大半qwq！

shaiichu: 有連結嗎？

karas_: 感謝這篇！我之前搜尋也有參考這間～改天來看看！

真的非常謝謝大家分享QQ!!
身體還在緊繃痛的狀態&好幾天沒辦法睡超過三小時了，一直斷斷續續昏睡(爆) 等我之後狀況好一點會一個一個仔細研究&排時間去試坐 >w<
其它縣市我也會看一下!
目前我自己能去的應該就高雄優先然後台南跟台北吧><
如果還有其他願意分享經驗或討論的話還請自由的留言
現在又暈暈ㄉ感覺快要睡著ㄌ天啊我ㄑ躺了

這邊是別人推薦下買IKEA的這組沒扶手的版本（扶手可以加價購買）
JÄRVFJÄLLET可以現場去坐坐看，椅墊前後深度、背的斜度、頭枕腰靠的位置都能調整成適合自己的狀態

高度適當的靠背扶手木頭椅+矯正減壓椅墊+軟腰墊

同事之間大推的一把

原來好用的椅子，這麼的不便宜啊

sdfhn: 忘了回))我買的是這個!! C&B 哈特氣壓式升降站立書桌
我自己蠻喜歡的，因為便宜（ㄎ）不過桌面不夠大根高度如果身高有超過160cm，可能還會需要一個小桌上架之類的在墊高一點，畢竟算是陽春款的，所以升到最高的時候會晃一點（兩邊只有用螺絲固定）
但因為我都靠牆使用，所以覺得還OK，降的時候需要用點力氣對抗氣壓但我覺得角度對的話都蠻好用的。
我自己覺得以他的價位CP值來說已經很夠用了~~但如果要更追求舒適度的話預算要再高一點可能才能有更好的選擇，如果身高１５５上下的話我覺得這款應該很剛好~我自己因為164所以覺得還是有點矮，都要腳張很開(?)才不會站著彎腰駝背

但必須說我自己坐骨神經長期有點點問題，有時候坐久左腿都會怪怪的，睡覺也會不太舒服，可是如果整天幾乎都是用站的，睡覺的時候就很好睡腿不太會有問題（可能我坐姿也不好）

椅子是在我們不經意時儘量輔助我們而已，不是主力
六七年前也是開始毛病一堆
後來去接觸物理治療，仔細搞懂可能成因，以及對應這樣的生活，評估個體該做的行為調整與該做的日常伸展，現在幾乎沒什麼問題了

dreamwhite: 謝謝分享XD!! 天阿這個昇降桌好讓人震撼的價格(爆) 坐骨神經痛辛苦了QQ 身高不合的話之後如果有機會可能還是需要升級一下>< 希望你盡早好起來~

nnnnoooo007: 謝謝天之火 我也認同椅子是輔助
我自己是有在做物理治療也有在做運動復健跟基礎的肌力訓練><
單純想參考一下長時間的繪圖工作者都坐什麼椅子然後去布置工作環境
畢竟除了久坐問題以外還有握筆+使用鍵盤造成肩胛骨位置長時間左右不平衡的問題

-----------
我相信只要是熱衷創作的人多少都會有很投入的時候會很不想被打斷創作思緒的經驗囧 所以覺得布置一下適合長時間畫圖工作環境也是需要的吧

sdfhn: 了解了!
我的前一把椅子是SAYL 現在是embody 主要是「坐得出明顯差異」，而且椅子一坐就是十年，連前前一把2500的都可以坐10年，然後人生沒多少10年
想一想就投資了
SAYL其實就蠻好感了

nnnnoooo007: 感謝!! 一萬八跟五萬 其實也砸了很多錢買耶

是說剛剛看到IKEA的那張椅子! 我第一次自己選椅就買了那張><! 當時是因為在IKEA試坐的時候覺得躺下的感覺很舒服
後來發現大多數的時間並不會躺下(爆)
而且我身高太矮ㄌㄚㄚㄚ頭完全沒靠到頭靠的地方，所以就送給身高比較高的家人了
大家買椅記得要考慮到自己上半身的長度 (血淚

因為看到留言提到升降桌 不知道有沒有推薦的

身高限制確實.................很多人體工學椅對矮子不友善

我都直接把頭枕和扶手拆掉欸，中價位的調整範圍很小，根本調整不到我要的位置其實很礙事XDDD

sdfhn: 那一家很多椅子都有簡配版，要查一下，像SAYL如果在雙11或雙12就會出沒把手或拿掉某些東西只要11000
就看那些被拿掉的東西自己是否用得到

featherfish: 原來ww 我頭枕可以不要，但扶手不行不裝耶
畫圖跟握控制器的時候還是有不少時間手肘會靠在扶手上 可以很大程度減輕肩膀的負擔><
我超想要可以自由調整高度跟前後伸縮的扶手

nnnnoooo007: 哇差了好幾千XD!!!!!! 謝謝資訊 不愧是人體工學椅大廠TWT

minagirl83: 我也在觀望升降桌>< 留言裡面大家有不同價位的昇降桌使用心得可以參考看看
IKEA也有電動升降桌實體展示 但滿貴的XDD

sdfhn: 我是因為會不自覺壓太多力氣在扶手上，後來改成深桌面然後整個人坐進去，讓手放在面積比較大的桌面上就比較自然（對我），不過腿不夠長所以要加踏墊，也是一種使用方法可以參考看看

平均每兩週會去找一次推拿師傅，以前也做過設計的推拿師傅建議椅子不要太舒服，很高級的椅子比不上三四十分鐘起來伸展一次的效果。 我是覺得在背後加兩個睡覺用的長枕頭，端正坐姿之後，背痛問題改善了七八成，兩千左右的椅子就很好坐了ʕ •ᴥ•ʔ 僅供參考。

不過我總是坐很久才起來，所以還是得去找師傅🥲

推一下學弟家的椅子，是他們工廠自己在台灣做的
可以現場試坐，我買了一張給爸爸~爸爸說腰部支撐很不錯~
Backbone 椎座工學 | 辦公人體工學椅

featherfish: 其實我也是大多是這樣的狀態ㄝ！但用控制器的時候會放下，不然左手太長時間在前面按鍵盤了
而且這樣的姿勢肩夾骨會一直往前 鎖骨跟胸椎都會很緊TT
我現在是靠多按摩跟用彈力帶鍊背肌反制XDD

zei816: 原來老師是定期推拿派　謝謝分享><!

iris80622: 感謝!!高雄有體驗店耶

般運一下在遊戲公司打工的朋友(不是畫圖) 貼給我他們公司提供的椅子參考
ERGOHUMAN 111 Matrex美製網 10500元 好禮5選1 | 露天拍賣 也是高價位的人體工學椅耶

111強烈建議要實際試坐，以腰的部分來說的話，我比較推薦同公司的enjoy 121
111的靠腰看起來很厲害，其實沒有什麼支撐性所以很軟，拍賣裡的「專用補強腰靠」就是要彌補這個問題，但塞了感覺也不太好，最後發現不是我的問題，是他實在不適合我就賣掉了XDDD
然後可調是可調，不過不太能微調，只是這個價位差不多就是這樣也不怪他（所以用到後面扶手跟頭枕我都拆掉了）
幾年使用下來整體很紮實，美製網布很棒顏色選擇又多是很大的優點，然後要賣也賣掉的(？)

featherfish: 原來阿魚坐過這張XDDD！現在的確是需要比較有支撐性的椅子 謝謝意見><!