mymelo11: jsapple2: 然後發現瘦了一點點

下午繼續一直
乾脆住在馬桶上算了

有沒有看看醫生或吃藥 ><

jsapple2: 醫生讓我吃瓦卡某豆

\

現在有好點嗎?

要不要...換個醫生看 (?

jsapple2: 好多了！！！！

好哦 保重!

jsapple2: 其實我是長期拉的那種

我以前的腸胃也很弱，超級弱，因為家庭教育吃飯的習慣不正確（湯泡飯...等等）（而且家族的腸胃都弱）；後來調整飲食習慣（乾溼分開，先喝湯才吃飯、吃麵包不要配一口牛奶、戒糖、認真吃正餐等等），加上中醫吃藥調理，現在終於好多了~提供參考

找出屬於自己的原因，生理和心理，然後慢慢去調整~

有個魔法試試看：每天告訴自己3次「我的腸胃是健康的！」，問題就會改善哦 一開始一定半信半疑，嘗試15天看 XD

jsapple2: 好的！可能是焦慮（？

我的焦慮顯現在我的胃食道逆流，就是像氣球被捏緊那樣 XD
中醫給了幾次藥後，嘆口氣，說：「你不要那麼緊張嘛，不然吃再好的藥也是沒有用的。」
從那以後，我都很注意情緒www

試試看魔法小語，或許會意識到更多原因~再來慢慢處理

jsapple2: 我也是！！！！