精神與靈魂的真正本質是支持自己的，隨著我們與自己的精神與靈魂合拍，自我幫助就會變成「對的事」，並且漸漸地自己茁壯。
摘自《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》