人性善性惡此話暫且不提，
千古的辯證非我可以三言兩語的說清楚XD

但人格的形塑，
時常來自於童年有怎樣的體驗，
然後我們會產生相應的思想行為模式。

我們也通常用類似的模式
來看待／對待自己與自己的內在小孩。

「人是被對待出來的。」
這是我大學教授說的，我覺得很有道理XD

在被好好的對待時，我們就會有一種治癒的感覺。
反之，沒有被好好的對待，就容易感到受傷。

換句話說，治癒的關鍵，
在於如何感受到「被好好的對待」。

不談各家學派如何概念化這個好，
也不談人類邏輯定義的好與壞。

直觀地來說，我們的內在需要被愛。

能感受到愛時，通常就能感受到被好好地對待了。
這個愛若是出於裡解的、溫柔的、無條件的，
帶來的治癒力更是深刻，但也相對比較難得到。

療癒自己，其實就是練習愛自己、接納自己。
要怎麼做、該做什麼，因人而異。

不如說，探索自己到底如何才能感受到被愛，
其實也是願意愛自己的一個起點。

是真的去愛、也真的能感受到被愛，
而非淪於物質慾望的浮沉，
或形而上的概念的論述而已。

當自己「願意」去療癒與自己的關係，
通常、父母的關係、感情的關係、友情的關係會有所改善。

因為有些部分被滿足，就不需要外求。
也因為看得清楚，且對這樣的自己不批判、不責備，
所以裡解與接納就此產生，
也能漸漸地感受到『愛』是什麼。

我們「願意」療癒和自己的關係，
其實也是願意為自己的現狀負起100%的責任。

我知道有些人聽到責任就會壓力很大，
的確是不小的重量，但也意外很輕鬆。

沉重的是，就算不用指責的方式怪罪自己，
也要把自己把可以主導／改變的狀況，從過去自暴自棄地放置在非自己的責任區，重新放到自己身上了。

但認知到這點，真的有種鬆了一口氣的感覺。
沒有人不讓我好起來，我可以自己好起來。 那些我以為不能動的，其實都可以依照我的心意來移動了。

如果責任二字對你來說還是太沉重，
那就將其視為「把自己帶走」吧！

願意把自己帶走，
願意帶著自己走，
願意和自己一起走。

大概也是在療癒與自己的關係上的一步吧？

想起昨天課堂我聽到一句很喜歡的話：「人生的價值端看我們如何對待他人。」

這個他人，我想也包括著我們與自己、以及內在小孩

thornstar: 因為運作於我們的價值觀其實是相似的，我們會用同一套邏輯來面對大部分的事情。

之所以所有的外在事物都可以在內在找答案的原因，
是因為我們本來就共用同一個邏輯。

反之也是，所有的內在事物，也會映射在所有的外在狀況下。
當然誰因誰果那就是有點雞生蛋蛋生雞的迴圈了XD

不過，我覺得如果外在的問題想不通，就往內在找答案；
內在的問題如果理不明，就觀察外在的我們如何行事。