超弱。

有運動就很棒啦(不要運動傷害就好

想要有更高的效果，所以一開始選的運動習慣是「從不運動」，後來想想應該選經常運動，可能強度會比較高。

不過現在慶幸當時沒這麼選，不然我大概連去洗澡的力氣都沒有。

喔喔，你也開始啦XD
我開始玩一個月也才動了七天（生病又強碰年底關帳加班），我只能說很快就可以調升強度了啦，加一點點其實也還好。

有個開始很重要！最近一週因為太冷，所以怠惰中

昨天我還是邊感冒邊玩，想說流點汗應該會比較快好，流完汗就爬去洗澡了。

所以運動效果好嗎，我一直在猶豫要買健身環還是拳擊2

syulei: 我覺得健身環運動效果不錯，不過深蹲比例有點高，可能要有些基礎健身動作的知識比較好，不然姿勢不正長期會有運動傷害

syulei: 痛苦力竭【健身環VS健身房】任天堂健身環大冒險的運動效果究竟如何？！│健人腳勤│ 2020ep30之前看蓋伊玩過，他最後的結論是如果要專注重訓的話，還是用專業的器材比較好，不過運動效果是確實有的，我昨天也是才玩兩個小關卡就滿身汗。

我是覺得跑到一半要打怪這段讓我不太順。
所以是先跑跑後再去玩關卡……可是又覺得單純跑步的話又沒有事前暖身運動（不知道是我操作上沒選到還是怎樣）。
暖身跟收操的部份目前是只有冒險才有對吧？