讓我掐指算算

ju...just dance?

想學跳舞是因為感覺可以同時克服滿多東西的，比如容易害羞跟體態不好看一類，想透過學跳舞來大方一些 也想順便問問有沒有推薦的教室!

在高雄工作的同學下班有時候會去上MV舞蹈課
好像挺快樂的~

我最終目標也是想練一首MV舞!!但想先從不害羞跟縮手縮腳這個小目標開始

可以直接去上mv舞課 救國團應該有開

先從健康操開始呢? 15分鐘上班族健康操-中文版1050715 - YouTube

跳舞應該是可以直接從喜歡的類型開始
熱身都是韻律開始，可以不用特別找韻律課程
如果想參加的舞蹈類型有初級班的話就沒有什麼問題了
像是運動中心的課一般會有標註難度！沒有限制的都可以直接參加～
尊巴這種比較隨性的也能試試看 不過要小心跳過頭受傷

大學熱舞社路過
學舞的話都有基礎律動班，或是可以找工作室的基礎hip hop課程，因為台灣的基礎HIP HOP課程跟基礎律動難度差不多

ZUMBA的動作包含各種類型的舞的基本(初階入門)，通常老師只強調跳的開心就好 ，入門比較沒壓力，只是會伴隨鬼吼鬼叫，當抒發壓力就好

台北新竹的話基礎課程推薦MM 或IP
台北,新竹,公館,街舞,MM 舞蹈教室
https://www.facebook.com...

erobi: 不然可以先去健身房跳有氧舞蹈開始，我自己之前外面MV舞跟有氧都跳過，大學也是跳爵士舞跟有氧都有，我覺得比較害羞的人可以先跳有氧讓自己習慣伸展出來
前面提到的Zumba也很不錯
想跳有氧卻糗跟不上？來跳Zumba就對了 舒活筋骨大解放 - 康健雜誌있지 (ITZY) - ICY ✨ w.춤추는 선진이 💖 다이어트 댄스 | 2주에 10kg 빠지는...如果只是想活動身體的話這種配合韓國歌簡化過的舞蹈也可以參考(但要記得都要做好暖身
但建議最好還是去試跳或是體驗課程之類之後再決定要不要去教室
也可以拉朋友一起去跳舞喔!身邊有一些KPOP粉絲就是約一約選喜歡的歌下班一起上課

我自己是會先上網找基本練習XDDD因為自認學習速度慢，而且需要花時間練。想說練到一定的感覺（？）再出去上課
[DANCE TUTORIAL] Arm wave & Body Roll 舞蹈基本功教学 - YouT...如果不介意英文的話，其實也能找到不少教學影片
How To Learn Body Roll Fast - It ALWAYS works! - You...How to Pop / Arm Popping (Hip Hop Dance Moves Tutori...How to do Body Isolations (Hip Hop Dance Moves Tutor...How to Body Wave: Side to Side (Hip Hop Dance Moves ...

我想學跳鋼管或脫衣舞...好性感的感覺...(參見邱淑貞)

我們老師很擅長教初學者喔！是融合跟中東肚皮舞，她還會用皮拉提斯的動作暖身。

有興趣的話我私訊跟你說？

推有氧舞蹈！肥宅如我也能很有趣的跳

ccat_7426: 鋼管舞肌力要很強，不太推薦作為舞蹈的入門。先學別的舞種會比較安全。

mauveamylord: 社交舞一類...？

喔我們教室在新店七張。

ccat_7426: mv 有氧做入門都不錯的跟著跳流流汗就好，但我個人喜歡比較細緻一點有舞碼的課程，加上想鍛鍊核心肌肉，所以選了肚皮舞。

mauveamylord: 嗯嗯～我試跳過，但沒辦法跳的很好～

大學熱舞社+1
想把一支MV舞跳好看
還是建議從基礎律動課開始
如果去學MV舞但沒基礎的話
常常只是在「擺動作」
因為MV舞蹈班的學生群沒有基礎的偏多
老師相對不會那麼對動作高要求
（有基礎的大都直接看影片自學了）
跳舞蠻快樂的 但是「練舞」常常很挫折辛苦
就看L鼻想要的是什麼囉

大 我前兩年學過粗淺ㄉ肚皮舞 從四肢肢體障礙不知道擺在哪裡，到知道自己的核心肌群原來可以動，大概花了幾堂課ㄉ時間
上社區大學的課滿好玩的
但後來路程太遠就停了

ccat_7426: 多半是老師教得不好哦，不是你的問題。XD

如果是想活動下肢體筋骨，也可以參考坊間的表演藝術肢體開發課程，有點是用橡團康遊戲+想像力+空間探索的方式引導~~有時候也會塞入一些假設情境給學員即興創作，蠻好玩的～或者是像雲門的身體律動課程，不是侷限在某個舞種，是多一種認識自己身體的方式～
18足歲以上 成人課程 | 生活律動 | 雲門教室

之前跟著同事在西門町跳過幾首MV舞
覺得難易程度取決要於老師、同學狀況
其實沒有想像中困難，提供參考
舞蹈教學 - 台北魅力四射舞蹈教室

如果擔心自己跳不好有壓力 可以參考救國團的課程

2017 師生聯合成果展 9月17日超級英雄 吃貨時代 Swing - YouTube我們老師編的舞，給你參考一下。

switch 舞力全開 有體驗版可以試試

好多人提供心得!! 謝謝大家……!!其實不直接報MV舞是我個人很害羞怕跟不上或出糗之類……不過有朋友說可以一起上舞蹈教室，沒意外會先一起跳跳看，真的不行的話我再試試別的www

erobi: 有特別喜歡的女團或是女Solo歌手的話可以跟朋友討論看看學哪一首~

去社區大學看看有沒有街舞/韻律舞的課程 社大的年齡層較高 很多人都跟不上(?

鼻來跟我們啊我們包班都是認識的朋友XDD

OSAYUME0216: 好的..我其實不太挑! nk4ejo3: 可是還是想多認識一些年紀差不多的朋友..!!!!!(我好難搞我道歉

hongyi696: 有呀哈魯有問我要不要一起!!ㄟ還是你們是不同的班呀?

同班！！耶～～

hongyi696: 好呀，聽魯說你們最後一堂課了，如果妳們要繼續上請加加我!!如果是同地點的話我下班吃個飯過去差不多8點以前會到。

如果是街舞方面的話，舞蹈教室都有基礎課可以上～～基本上費用是算堂數的，每個老師的風格都會影響上課的內容，不過共通流程是：暖身、基礎舞步練習，再來才是課堂小排舞（可以先看教室po在yt的影片）北部比較老一點的（？）有HRC、MM和IP dance skool，中部有DOD和颶風（南部不熟
天賦只是會影響學習快慢，基本上跳好主要是身體素質、協調跟體能有關，這三個都是可以靠後天努力練起來的w
然後雲門的話比較偏現代，所以會學到一些芭蕾的舞步和術語XDD⋯⋯費用都是以一期為主