【沒力說書】II 002 疲勞身體的省力圖鑑

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身體總是很重，做一點點家事就腰酸背痛
大部分都是舊觀念＆自然反應的動作造成

習慣的動作 不等於 輕鬆的動作

姿勢跟情緒會互相影響
只要改變姿勢的觀念，就能擺脫身體不適