默默的好像抓到可以靠身體來理解那些抉擇對自己來說是有益或無益的?
不好的會堵住
好的就會順的感覺

之前其實就有，但是我沒有去觀察

還以為是自己身體變差了(?

心裡想著念頭，然後去感覺身體的反應

剛才靠身體感覺出來的，每天要練字、繪畫

有些項目是行不通的，身體就堵堵的

堵住的感覺，會麻掉，有些念頭甚至到痛
順就會回到平常一般狀態

因為是靠身體的，所以才要運動好啦

這真的沒辦法靠講述或述說去明白，或是別人說你要敏銳的感受自己身體，就可以理解的，完全是靠自己去抓的東西

好像剛醒來的時候最明顯能夠感覺，平常醒來一陣子的話那個感覺會變得更小更細微

要真心想著念頭要不要做這個抉擇

醒來一陣子之後就好難啊(?
那個麻麻感和順感的差異會變小
感覺平時就要有意識地注意身體的感覺和反應

聲音方面是我需要進修的方向(藍海催眠課)

我認為那個身體堵住跟順暢是身體氣場對那些抉擇的反應，像"O環測試法"跟探測棒/尋龍尺之類我覺得就是依靠這個身體氣場反應的原理去實現的

why45: 喔 對耶 我都忘記有這個東西了ry

@ego_rain - [O環測試]-[ ][身體]

哈哈哈 可是o環很難自己做誒 探測棒又沒有o環這麼敏感 我是遲鈍的麻瓜嗚嗚

其他可以延伸觀察的資料相關
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why45: 我的身體逐漸變得敏感其實跟感受心理的壓力和創傷有關(?)，就是心理上沒有注意到的東西，跑到身體上去反應，然後身體就逐漸變敏感了，好像是這樣?(?
接收他人的東西則是會嘔吐(某一次觀摩按摩開始的、還有貓在我面前安寧過世、家族排列學習)
然後這類的過程中我是有看疼痛的隱喻這本書
可能每個人變得敏感和學習的契機不同

O環要獨自自修有困難(

身體上的反應我覺得需要長時間的感覺和學習，還有蒐集反應跟自己狀況做對照去想是什麼。
心痛是傷心的意思，實際上當我情感上的創傷被提醒時，也是很實際的(?)用物理上的像是心的那一塊痛給我看

以前是工作壓力讓我手指上長水泡，類似這樣的就可以觀察紀錄是怎麼一回事

然後有時候會有那種長水泡感，但又沒有真的要長水泡，可能就是有什麼東西(?)我要注意

好艱辛的一個過程，辛苦你了誒，那我還是好好當一個麻瓜好了

why45: 也還好啦(?)，啊就是順便痛(?)順便觀察(?)

不然會有種突然不知道在痛三小，突然不知道在癢三小，突然不知道在麻三小，之類的疑問，然後就記錄下來而已(???

痛苦炸裂的感覺，這樣是不是找時間去做一些情緒或壓力的抒發釋放會比較好阿

why45: 很多情況是有些東西我甚至沒有察覺或意識到(?)，所以一般情況來說也不會去想說要釋放什麼

例如說當時如果沒有心臟痛，我其實沒有意識到其實我在感情上有舊傷，儘管已經是過了一兩年的事情

ego_rain: 哇這樣聽起來滿傷身的誒

表面上看起來已經正常生活一段時間了，但其實心理上還有東西沒有處理，然後心理上的東西有的時候又是一層一層進去去挖更深的東西，等到時機適合時才能處理，一下子一起出來會弄垮一個人，所以會把直接感受的東西隔離開來。

有些東西的理解也是需要花長時間

有些甚至跟原生家庭，從小到大成長的過程和經驗有關，也不用到受虐兒或是什麼程度，人的心理很複雜，有些是以為沒事，但其實有事。

ego_rain: 這倒也是，之前去做一個用引導傷痛記憶的方式的治療，結果那陣子回想起一堆超痛苦的記憶，負面到有想死的感覺，雖然最後度過的感受是真的蠻爽蠻釋懷的啦，但絕對不會再想第二次了

ego_rain: 對呀我也是最近發現我有很深的童年創傷，但我至今還是不知道是什麼事情，想不起來，也沒有任何印象，想起來的事情都還蠻開心的，但就有些記憶跟情緒對不上，但不敢再用引導的方式去做了，太可怕

why45: 微妙的不知道算不算傷身，但是感覺會先接受我的身體就是這個樣子(?
會莫名其妙地痛其實是想要保護我或是讓我生存的一種反應

感謝我的身體讓我察覺 這樣的感覺和概念

整理起來的話，恩......
身體上的反應不太可能馬上消失或是希望它消失(不管是痛還是癢等等不舒服的反應)，所以嘗試接受，觀察釐清，感謝身體為了幫助我生存而有這些反應提醒我一些事情。(不管是來自心理上還是生理上都通用)

好正向的想法，覺得佩服~

why45: 應該說對我來講要和身體相處就是這樣(?)，談不上正向不正向

ego_rain: 有道理~

yapyupyop: 喔 這篇感覺很棒

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