樂高
3 years ago
#減肥日記
Day 14
差點忘記www
今天練腿 狀況還不錯

昨天踢沙包的時候被提點了一下
今天踢起來感覺好滿多的

兩個月後再來量看看inbody狀況怎麼樣
希望可以一直保持
不過其實我已經每天都在想放棄了
latest #6
掰噗~
3 years ago
這件事情世界上只有三個人知道(ninja)
【芸🌸】
3 years ago
加油加油!不過真的可以預留個一兩天讓自己的肌肉休息放鬆
【芸🌸】
3 years ago
就連我也是一個禮拜兩次重訓而已,頂多再挑一或兩天做40分鐘有氧
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【芸🌸】
3 years ago
有沒有看到我的名稱,慢慢來才是捷徑,金句要記著
樂高
3 years ago
feather1128: 我的課表是五天一循環的 所以我周末兩天休息XD
每天練不同部位 我的排法是胸(+二頭) 腿 背(+三頭) 腿 肩
樂高
3 years ago
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