我經歷過家人虐待的成長過程,大概從有記憶以來直到我成年後其中一個照顧者死亡才結束,從一開始的「為什麼要傷害我」轉變成「為什麼我願意讓自己被傷害?」
這些問句在轉變的過程裡,會經驗到自己很複雜的情緒,當然也包含了我自己願不願意承認,自己在傷害與被傷害中的無力感,以及當回過頭看到弱小無力反抗的自己時,能不能好好的抱住自己,和原諒那個曾經破碎到不行的自己。
我發現,問著「為什麼別人能這樣對我」的時候,可以看見一個循環,但當我反過頭問著自己「我為什麼願意讓別人這樣對我」而有了不同的經驗,看見一個沒有發現過的自己。
我曾經看過一句話覺得很受用,讓你感受到創傷的不是事件本身,而是事件帶給你經驗的情緒跟感受,讓你停留在了過去。
謝謝歷歷的分享,這是我的經驗,也分享給你