不讓自己爆掉的技巧就是，稍微會有點壓力的事情不要跟正事擺在一起做，我以前很喜歡同時跑好幾個計劃，但生病後，一度變得啥事都沒辦法做，現在調適出來的結果就是：一次做一件事情就好，其他事情之後再說