[ #日常閒聊 ]
當我們處於
「好像哪裡怪怪，但又說不出來」
的時候，
推薦大家這時稍微活動一下身體，
就會有比較疏通的感覺～
#歷歷日常 #運動 #散步 #活動身體
#10月療癒主題~情緒 #動起來
當我們處於
「好像哪裡怪怪，但又說不出來」
的時候，推薦大家這時稍微活動一下身體，
就會有比較疏通的感覺～
#歷歷日常 #運動 #散步 #活動身體
#10月療癒主題~情緒 #動起來
最近被大我+光課同學提醒，
我太常用腦袋去解決問題XD
但其實事情並沒有那麼嚴重，
去散個步、跳個舞、做個瑜珈，
原本想不通的事、有點悶悶的心情，
就會有新的洞見與改變
我太常用腦袋去解決問題XD
但其實事情並沒有那麼嚴重，
去散個步、跳個舞、做個瑜珈，
原本想不通的事、有點悶悶的心情，
就會有新的洞見與改變
被各種推薦要去散步，
當然延伸的跑步、爬山、健行…等都很好，
在行走中其實會自然進行腦部調頻與重組。
當然延伸的跑步、爬山、健行…等都很好，
在行走中其實會自然進行腦部調頻與重組。
法鼓八式動禪2015立姿
法鼓八式動禪2015坐姿
