我執想證明自己，自尊想表達自己。
我們現在培養的自我覺察，有助於建立一些謙卑與自我價值交織而成的特質。你不擔心人們會說什麼，反而會過濾別人的意見。你不拿自己跟別人比較，反而會淨化自己的心靈，著手自我改善。
你不會證明自己，反而想成為自己，這意味著外在的想望不會讓你分心，你會有意圖地活在自己的法裡。
取自《僧人心態》
洪仲清臨床心理師