這裡是奧圖
我想開個群體練習，好奇大家會不會有興趣？
這個練習是長期的，主要是「正念練習」。
第一次練習的內容和固定的討論時間會在明晚（8/21）的晚上8：00公佈。
閒聊和內容下收，有興趣的旅人們麻煩給個回應，或是表態一下自己會參與多少好嗎？
#靈聊 #練習
我想開個群體練習，好奇大家會不會有興趣？
這個練習是長期的，主要是「正念練習」。
第一次練習的內容和固定的討論時間會在明晚（8/21）的晚上8：00公佈。
閒聊和內容下收，有興趣的旅人們麻煩給個回應，或是表態一下自己會參與多少好嗎？
#靈聊 #練習
之前談過「正念」和「正向思考」不太一樣，所以這個練習內不會要求大家一定要怎麼「想」，而是專注於各自的「感受」上。
雖然不強制，但是也希望參與的大家能有所回饋。
每次練習兩周更換一次練習方法，然後每週固定開噗讓大家討論自己感受到什麼，或是有什麼變化。
如果想要的話，我們可以跟靈聊一樣開偷偷說，進行匿名分享。
如果想要的話，我們可以跟靈聊一樣開偷偷說，進行匿名分享。
過程很簡單，就是兩周一個主題執行方式，個人可以在練習的時候進行自己的微調，但是分享的時候也希望可以說說你的調整和主題執行帶來的差異是什麼。
大家有興趣嗎？ 
還是有沒有想法要補充？
我有興趣，想要練習 
想試試~有種大家一起做功課的感覺?
我有興趣！
daphneyu1016: 歡迎加入！
歡迎加入！
有興趣＋１
cilenight16: 歡迎~
我個人是覺得人越多越有趣，因為河道的開放性足夠，大家可以有不錯的樣本數據參考
有興趣 
有興趣
有興趣//!
覺得有點抽象不過願意試試看
因為這個練習主要是在調整「感受力」所以不只是「靈性」上可以參與，對創作者在靈感方面應該也有一定的提升或增強。
我蠻建議容易瓶頸的朋友體驗看看，因為每次練習所需耗費的時間不長。
我蠻建議容易瓶頸的朋友體驗看看，因為每次練習所需耗費的時間不長。
有興趣~
blackjack1119: 我擬定好稿子會貼出來讓大家看過，會有具體一些的執行內容和操作方式。
魚魚
說
有興趣//!
susan_1991: 歡迎 
我也想+1～ 
有興趣 
看到轉噗的
有興趣！
有興趣！
今天多出好多生面孔 
有興趣+1
有興趣 
MoShrouShie: 歡迎一起
+1
平時都在窺屏沒講什麼話OTZ
++
有興趣～
wateroftea: 有發現什麼感興趣的嗎？
有發現什麼感興趣的嗎？
我也想要練習~//
維持正念很重要，也希望自己可以一直保持在良好的身心靈狀態
維持正念很重要，也希望自己可以一直保持在良好的身心靈狀態
+1 
有興趣~
有興趣+1
有興趣 
有興趣！
有興趣！（在自我感知感受上想要練習
想試試看><
其實我是麻瓜，不過有些社交障礙XD 一直想找各種方式去平衡和人交往不舒服的狀態，所以想試試看
有興趣 
最近想提升靈性，需要先練習正念思考，不然太容易被負面思考拉著走
最近想提升靈性，需要先練習正念思考，不然太容易被負面思考拉著走
有興趣 最近剛好在自我感受上有些瓶頸
有興趣+1！！ 
目前想參與的人數有30位以上。
那麼就確定會執行這個練習。
練習的方式和操作內容會用google文件放上來。
每週會在固定時間開放一個專用的偷偷說來討論。
那麼就確定會執行這個練習。
練習的方式和操作內容會用google文件放上來。
每週會在固定時間開放一個專用的偷偷說來討論。
好期待啊！謝謝奧圖～
有興趣 自己搜尋很久還是不懂正念在做什麼
第一次練習的內容和固定的討論時間會在明晚（8/21）的晚上8：00公佈。
想試試看+++
相見恨晚QQ
謝謝幫忙轉念思考！至少我有緣可以看到這個噗，也提供一個生活上的練習方向！
請問會公布在噗浪上嗎？還是會有個群組呢？
魚魚
說
噗浪有時候漏通知TT
好奇想試試
有興趣，前陣子才看到正念跟正向思考其實不一樣的文章才想來研究
walpurgisbandw: 這種將感受力放大的練習我滿常做的，最常練習的就是進食，每一口都細細咀嚼，找到食物的層次感。
在這個過程中會很感激吃到好吃的東西（相對的不好吃的食物也會遭到我的批判XD）
在這個過程中會很感激吃到好吃的東西（相對的不好吃的食物也會遭到我的批判XD）
有興趣 
walpurgisbandw: 好的👌其實我原先是以為要加群組才有資訊😅 謝謝你們 
有興趣
想試試看
有興趣
有興趣
有興趣 
希望能參與 
有興趣
+1
正念很棒，希望大家都可以試試看！
正念很棒，希望大家都可以試試看！
有點興趣+1
有興趣
有興趣！！
有興趣（ 
有興趣！
好奇+1
有興趣 
有興趣
有興趣＋1
有興趣 
有興趣
有興趣 ！之前試著練習幾次，但碰上瓶頸時很快又被打回原形 
有興趣 
有興趣
有興趣 ！
希望是能做到的 ………
希望是能做到的 ………
羅羅杏．索隆
說
有興趣~ 不過是線上討論嗎? 晚上人在外面要十點多才到家
有興趣！
有興趣 
有興趣
我也想加入
有興趣 
好好過生活
說
有興趣!!!
有興趣+1
兔兔
說
舉手+1
板橋吳君如
說
有興趣想試試但今晚八點要直播⋯⋯ 
有興趣OvO/ 純麻瓜會不會有入門困難的問題呢？O-O;
有興趣 
有興趣
有興趣
有興趣～
有興趣 
歡迎以上大家
coroniumtears: 我會給你們比較建議的「提示方式」，應該會有助練習
walpurgisbandw: 那就好（安心）......不是看直播是我要主持直播（醜哭）
羅羅杏．索隆
說
walpurgisbandw: 好~ 謝謝!
有興趣!!
有興趣，想參加
walpurgisbandw: 謝謝說明* 很期待練習～
有興趣想參加 
@walpurgisbandw - 有什麼問題可以下方詢問喔，重要的問題我們會幫忙備註上去！！ #正念練...
有興趣～
有興趣
有興趣！
歡迎參加喔