歐巴大長腿！！

臉擦美白+A酸但早上要用洗面乳洗掉
VS
荒木飛呂彥清水洗臉保養法的戰爭

ksmscat: 再...再瘦一點就會更顯長了

現在只能用把A酸洗掉再補乳液
來代替清水洗臉法了
如果過幾天有細紋我應該會停

世界上為什麼要有太陽

真的討厭太陽＋1，再瘦就是鳥腳啦！！

ksmscat: 這麼寬容嗎
我以為歐巴的標配就是鳥腳
而且其實腿沒很長啦w 放個微jojo立
腿距離鳥腳還有一大段距離
畢竟是重訓下來的沒辦法細到哪去
還要減脂效果才能出來
我現在體脂只是差不多正常範圍的頂而已
希望體脂可以從25%>至少13%...

好像接近11%~13%才有可能有腹肌

坐等腹肌

我是覺得男生鳥腳，只會讓我有種從背後踹他讓他骨折的衝動

ksmscat: 會越減越慢...我覺得我用全力應該也要..保守估計兩個月ㄅ

ksmscat: 可是我現在看起來就是還太粗R

認真的，比起下面，我反而是覺得上身太雄厚🤔

ksmscat: 對w 雖然拍照沒那麼嚴重
但我常覺得就歐巴來說 我好像太壯了
拍照看起來只是大 但實際看起來是肌肉的感覺...
肌肉感大概看這張ㄅ 角度和上衣緊度的問題

就體脂啦 太厚了

其實我不太需要增肌 感覺純減脂就好了
反正54%肌肉量叫偏高 我肌肉量都74%了
可是之前感受到我肩膀變小我就很不爽就跑去練了

肌肉感大概看這張ㄅ 角度和上衣緊度的問題

這種體格，穿西裝好看啊～～～

ksmscat: 可是約會穿西裝只會讓人覺得是怪咖