在看"能量七密碼"時，作者提到的一種伸展身體方式時要採用腹式呼吸後要閉氣10分鐘，以利切斷淺意識的迴路。
這讓自己在研究冥想時，有看過一書寫冥想中需要閉氣5-10秒，當初並不知道此功能是什麼(？)單純以為是冥想所需。
現在能瞭解為什麼要閉氣了，因為要透過腹式呼吸的冥想來切斷舊模式的迴路，讓潛意識更改與意識連結的迴路，締造新迴路讓人更換路走。
這好重要