六度分隔理論（英語：Six Degrees of Separation）認為世界上任何互不相識的兩人，只需要很少的中間人就能夠建立起聯繫。哈佛大學心理學教授斯坦利·米爾格拉姆於1967年根據這個概念做過一次連鎖信實驗，嘗試證明平均只需要6步就可以聯繫任何兩個互不相識的人。

鄧巴數（英語：Dunbar's number），也稱150定律，指能與某個人維持緊密人際關係的人數上限，通常人們認為是150。鄧巴數並沒有精確的數值，它處於100到230之間，而通常人們使用150。新皮質處理能力決定了能與某個人維持緊密人際關係的人數上限。

指的是人類的智力水平將只能允許人類擁有約150人的穩定社交人數極限。

5人平均值理論
要完成你覺得做不到的事，最快的方法，是置身已經在做的人當中
美國知名企業家Jim Rohn提出五人平均值(Average of Five)理論，強調人必須時常審視自己的人際關係，你現階段花最多時間相處的5個人平均起來成為當下的你
「我怎麼可能做到」-->「連他們都做到了，我怎麼可能做不到」

人類會有一個3-5人的最核心的親密交往圈，12-15人的深入交往的親朋好友圈，這些人的離世能夠給你帶來身心上的重創。
再之後擴大到處理50人的交際圈，但人類大腦皮層窮盡極限能提供的認知極限，只能維持其擁有大約150個有私人關係聯繫的朋友數量。