松喵
5 years ago
#和牛減肥日記 #請消音
這個禮拜太忙了沒時間運動，覺得自己又胖了一點（太快
松喵
5 years ago
上禮拜難得勤奮的去了3-4次健身房吧
松喵
5 years ago
這禮拜算了一下大概1次也去不了（胖
松喵
5 years ago
最近開始嘗試168斷食法，到12點前不能吃有醣類的食物，12-20點低醣飲食
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松喵
5 years ago
但今天中午還是開心的吃了雞肉飯