ಠ_ಠ
偷偷說
#女性 #生理期 #經痛
[轉載］
經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。
前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動輒得咎，有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣，決定好好來澄清一番。
[轉載］
經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。
前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動輒得咎，有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣，決定好好來澄清一番。
#常常會經痛就是體虛婦科不好？
錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮，以利排出經血，是引起疼痛的主因。此外，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高，血液循環較好就不容易經痛。
而經痛時，骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生，這些都算是正常的現象。
（但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。）
錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮，以利排出經血，是引起疼痛的主因。此外，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高，血液循環較好就不容易經痛。
而經痛時，骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生，這些都算是正常的現象。
（但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。）
#喝冰水會導致經痛傷子宮？
#懷孕喝更容易影響胎兒？
過度延伸了。本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人，喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮，更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水，因為早有研究指出，耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。
我真的很想幫冰水大聲地的問一聲：「我到底做錯了什麼？」
我有位新婚好友也曾和我抱怨，在茶水間喝冰水卻被同事阻止：「這樣小心會不孕！」個性內斂的她其實當時已經懷孕，只能笑笑地點頭。
#懷孕喝更容易影響胎兒？
過度延伸了。本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人，喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮，更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水，因為早有研究指出，耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。
我真的很想幫冰水大聲地的問一聲：「我到底做錯了什麼？」
我有位新婚好友也曾和我抱怨，在茶水間喝冰水卻被同事阻止：「這樣小心會不孕！」個性內斂的她其實當時已經懷孕，只能笑笑地點頭。
針對這個議題，我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威，他指出有痛經的女性朋友，如果熱敷可以紓緩症狀，反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀，那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克，不能推論成所有人都不能吃花生。
瓜類、蘆筍、柚子......（以下省略數十種蔬果）都是涼性，經期應避吃？
以我的觀點，任何食物只要衛生、不要過量，月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維，不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣，吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時，子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣，加上免疫力下降，所以飲食應清淡，避免大量生食。
這其實只是很簡單的「避險」原則，沒有什麼絕對不能吃的道理。
瓜類、蘆筍、柚子......（以下省略數十種蔬果）都是涼性，經期應避吃？
以我的觀點，任何食物只要衛生、不要過量，月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維，不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣，吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時，子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣，加上免疫力下降，所以飲食應清淡，避免大量生食。
這其實只是很簡單的「避險」原則，沒有什麼絕對不能吃的道理。
#止痛藥吃多會依賴，
#非不得已不要吃以免上癮？
錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物，但市面上常見的止痛藥主要分為兩種：非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼），只要遵從使用劑量，月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥，也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不緊來不及讓藥效發揮，止痛效果也會打折，況且忍痛對大腦反而有負面作用。
#非不得已不要吃以免上癮？
錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物，但市面上常見的止痛藥主要分為兩種：非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼），只要遵從使用劑量，月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥，也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不緊來不及讓藥效發揮，止痛效果也會打折，況且忍痛對大腦反而有負面作用。
#月經來吃巧克力止痛又不易發胖？
對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛，因巧克力會刺激腦內啡分泌，又含有豐富的鎂，有研究指出經痛和低血鎂有關，澳洲甚至將高劑量的鎂離子（300mg)當作治療經痛的藥物。
但月經來吃甜食不容易胖，就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食，市售的產品可可含量低，吃多容易造成血糖起伏累積脂肪，如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。
對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛，因巧克力會刺激腦內啡分泌，又含有豐富的鎂，有研究指出經痛和低血鎂有關，澳洲甚至將高劑量的鎂離子（300mg)當作治療經痛的藥物。
但月經來吃甜食不容易胖，就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食，市售的產品可可含量低，吃多容易造成血糖起伏累積脂肪，如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。
#月經來應減少活動量？
剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度，改善疼痛。
不會經痛的人，也不需要因為月經來就中斷運動。
科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像，有人經期來喝冰水會經痛，有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前，這畢竟都只是個人經驗的分享，我們不應該把這些奉為圭臬，甚至變成對女性的束縛。面對經痛，我們還是要對『證』下藥，不能以偏概全。
#月經迷思破解文
#破除孕期迷思從頭做起
剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度，改善疼痛。
不會經痛的人，也不需要因為月經來就中斷運動。
科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像，有人經期來喝冰水會經痛，有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前，這畢竟都只是個人經驗的分享，我們不應該把這些奉為圭臬，甚至變成對女性的束縛。面對經痛，我們還是要對『證』下藥，不能以偏概全。
#月經迷思破解文
#破除孕期迷思從頭做起
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不知道能不能留言了 聽說巧克力在中醫觀點是偏冷食 請問是真是假呢？
如果插樓樓主可以直接刪留言 也謝謝科普
如果插樓樓主可以直接刪留言 也謝謝科普
女生也有前列腺素 
我以為只有男生才有前列腺
milk4911: 當初以為只有前列腺才會分泌
所以取名叫前列腺素
後來發現錯了已經來不及ㄌ……
所以取名叫前列腺素
後來發現錯了已經來不及ㄌ……
milk4911: 其實這個命名理由跟膽汁很像，一開始以為膽囊會分泌這玩意
生物學用詞其實很多都有這樣的問題在
生物學用詞其實很多都有這樣的問題在
唸復健科系的朋友說，其實多練骨盆肌肉是有助於緩解經痛，但原理是什麼我當時沒有問><
就像kangaroo由來是不知道
Indian由來是印度人一樣
Indian由來是印度人一樣
goat3573: 應該是骨盆循環的問題，如果循環改善就有可能減輕經痛(路過的中醫應該不用曬執照吧
不會痛但是會先便祕然後腹瀉再便祕
想請問有沒有解法QQ
想請問有沒有解法QQ
ಠ_ಠ - 國中看了一本按摩的日本書籍 其中一項按摩操我和我朋友都說是月經操 因為按完隔天月經就來了 不...這篇很熱門，有人五年沒來按完就來了，也有人說可以舒緩經前症候群跟經痛，變得不需要止痛藥⋯⋯等等。動一動就可以不用吃藥，這麼有用很好奇怎麼沒有成為顯學⋯⋯？
我也滿好奇樓上沙拉貼的那個，但還沒嘗試
剛好現在有月經不來的問題不知道能不能借串問一下有甚麼改善方法
剛好現在有月經不來的問題不知道能不能借串問一下有甚麼改善方法
吃冰這個真的很看人，我國高中時是月經來爽吃冰也從來不痛的類型，後來不知道為什麼就變成經前三天都不能碰冰品，不然不是直接痛死就是經期延後
自己感覺是人老了血液循環變差吧
自己感覺是
國中健教課的時候講義寫「生理期的時候多吃巧克力，吃多也不會胖」
我還信以為真，長大後想起來那講義也是似是而非道聽塗說的那種……
我還信以為真，長大後想起來那講義也是似是而非道聽塗說的那種……
我也信了欸……而且因為經期前會胃口大開所以經期常常吃很多
想問洗頭，我經期時要是前三天洗了頭經期容易提前結束，相對的痛感成三倍……
止痛藥的話之前曾經有次月底來剛好遇上牙痛，吃了藥後經期提前結束，然後在隔月月初又來一次，所以之後就不敢嘗試
止痛藥的話之前曾經有次月底來剛好遇上牙痛，吃了藥後經期提前結束，然後在隔月月初又來一次，所以之後就不敢嘗試
真的氣！每次喝個冰水都被說「你現在不會痛是因為你年輕，等你老了就知道了」
我就是！不會痛啦！
我就是！不會痛啦！
想順便問問關於悅姿悅己這種避孕藥，雖然自己不是因為避孕而吃，而只是想讓經期被壓得少一些也短一點(不然一整個禮拜都悶痛很煩也很影響日常活動)
吃了之後的確經期變少變短而且相對沒什麼痛感了，但這種藥吃久會不會有很嚴重的影響?
吃了之後的確經期變少變短而且相對沒什麼痛感了，但這種藥吃久會不會有很嚴重的影響?
我有朋友改用棉條以後，經期縮成3.4天乾淨俐落而且不太會痛了，我自己是屬於棉條放不太進去的體質(有沒有放了快半小時各種姿勢還沒進去的八卦)所以還是繼續用衛生棉，而且我也不會經痛，就無法查證...
比較好奇月經跟下巴痘有沒有直接的關聯
我也是國高中爽吃冰都沒事，到大學突然變成痛到要往生還會頭暈拉肚子，後來喝薑茶才好轉
用棉條以後經期是會縮短，原本也不太會痛了但我到最近一兩次又開始痛，還在找解決辦法😂
想請問噗主，以前經期來不會因為慢跑不舒服，可是經期都會來一個月以上是什麼原因呢？不過也因為時間長，所以每天的量都很少。
上面有寫是轉載喔
大家有問題應該是去掛婦產科諮詢而不是聽其他非專業人士「分享」
大家有問題應該是去掛婦產科諮詢而不是聽其他非專業人士「分享」
tea4479: 洗頭這個有感，高中時讀的是家政類群，也有生理跟護理相關的課程，當時有教到頭皮碰水會刺激血管收縮，熱水也一樣，後來實際試過後是如果來的第一天洗頭量會變少然後比較痛也來比較多天，如果不洗會順很多，不過兩天不洗頭對我來說已經是極限了...
cream4562: 來一個月以上去看醫生，拜託！！
mint1034
說
cream4562: 月經異常的原因很多，還是建議去醫院檢查比較好喔！
hotdog4479: tea4479: 我也是洗頭經血就減少的類型，問過中醫師，中醫表示有在文獻上看過，但實際這麼跟他說的只有我。不過那是十幾年前還在唸大學時的事了。
生完小孩有做好月子的前幾年，生理期來不太痛。近幾年操勞過度，這次的經期不只痛，直接死在床上起不來，連躺兩天第三天硬爬起來工作
冷飲會喝（去冰的），但冰已經幾乎都不碰，只有小孩吃冰時吃一口嚐味道而已
生完小孩有做好月子的前幾年，生理期來不太痛。近幾年操勞過度，這次的經期不只痛，直接死在床上起不來，連躺兩天第三天硬爬起來工作
冷飲會喝（去冰的），但冰已經幾乎都不碰，只有小孩吃冰時吃一口嚐味道而已
好，謝謝
呃，這是轉載文，有問題去fb問比較能得到醫生回應吧？
分享我自己~~
生理期基本上不會痛，喝冰的多了會痛，喝巧克力、咖啡、茶類會明顯增加血量流速（不知道會不會因此提早結束就是了）
另一個朋友家族中都能喝冰水～體質問題
生理期基本上不會痛，喝冰的多了會痛，喝巧克力、咖啡、茶類會明顯增加血量流速（不知道會不會因此提早結束就是了）
另一個朋友家族中都能喝冰水～體質問題
謝謝噗主,我因為經痛一直被說風涼話,看到這篇我釋然了 
還有醫生說:"你生過孩子就不會痛了"這種話(泣
rabbit6668: 不會，這個很安全，你不妨在醫生開藥時進一步詢問。而且吃吃停停反而對身體才不好
冰水部分中醫解釋因為台灣太潮濕，很容易堆積濕氣和寒氣，冰水會讓身體更濕寒，所以才要女生避開冰水。
至於以前喝沒事，現在喝會痛。中醫說因為年紀到了所以循環變差。所以是還前債的（QQ
至於以前喝沒事，現在喝會痛。中醫說因為年紀到了所以循環變差。所以是還前債的（QQ
這是自己的經驗和得到的解釋
終於找到洗頭會減量的同伴了 QAQ
oreo1388: 就跟做月子不洗頭一樣啊
乾洗髮是妳的好夥伴
乾洗髮是妳的好夥伴
分享自己：
生理期不會痛。
生理期前天天吃冰品（對，實質上的「每天」），生理期就爆炸痛。
生理期前三天吃冰品，生理期會提前結束，但是下次生理期就等死）
用棉條後生理期不會拖到5天。
生理期不會痛。
生理期前天天吃冰品（對，實質上的「每天」），生理期就爆炸痛。
生理期前三天吃冰品，生理期會提前結束，但是下次生理期就等死）
用棉條後生理期不會拖到5天。
我是以前到現在都會痛。從初經到現在每次來都會痛，然後身邊的人就常常說妳身體不好啊或是你這樣子宮有異常，但是看醫生又很健康，就整個超疑惑我自己到底是沒問題還是有問題 
真的！！痛不痛跟喝飲料沒關係，我有時候就是會爆痛⋯⋯但有時就沒事啊！！
cream4562: 你的體質跟我可能有點像，建議看一下婦產科（我目前吃調經藥效果很好，也有在考慮之後再去看中醫調體質
洗頭這件事有感+1
去年底才開始嘗試前兩天不洗頭，量真的有差，但因為疫情問題現在不敢不洗頭，就又比較少了🤣
去年底才開始嘗試前兩天不洗頭，量真的有差，但因為疫情問題現在不敢不洗頭，就又比較少了🤣
運動會減輕經痛是真的，我在經痛當天如果需要不斷走路通常就會比較不痛
太好了!我一直被朋友罵喝冰水這件事,
管天管地管我頭上又反駁不了有夠堵,終於有人解惑!
管天管地管我頭上又反駁不了有夠堵,終於有人解惑!
我以前朋友跟我說經期不要激烈運動，不然以後會子宮脫垂不孕……現在想想我覺得好像有點誇張
生裡期我覺得腹瀉最讓我苦惱...
taco8906: 我學中醫基礎觀念六、七年，第一次聽過巧克力是涼的……巧克力如本文說，是複合加工產品，物性分別很複雜，請不要輕信謠言ㄜㄜㄜㄜ
我生理期喝紅酒會大失血。
我是生理期會偏頭痛 但少吃起司就還好
coral2476: 長期便秘+大便施力過度導致子宮脫垂的病例記得有，但都是發生在肌肉退化+年輕時生半打小孩的老人身上，不可能因為跑步就脫垂啊，真的會脫也不可能只有經期動會脫啊？難道經期時子宮會放風自我跟身體分離嗎？
真的好奇怪的言論哦
真的好奇怪的言論哦
現在念中醫。
先謹記一個概念：每個人都是不同的類型，沒有一種療法是全部人都適用的。
那能不能喝冰水？
建議不要，傷氣。可是如果你是熱性體質或小朋友，那喝了「當下」是沒有問題的。可是不保證未來二十年，但也有人一直喝到五十歲都沒事。都是看個體狀況。
經期能不能洗頭？
虛寒血瘀體質都不要，頭上穴道經絡非常多，月經期間洗頭容易受風。但也是要看個人。
能不能吃止痛藥？會不會上癮？
當然能吃，但止痛藥簡單說是阻斷神經受體接受痛覺，讓人神經傳導遲緩，與其說上癮不如說人類大腦趨吉避凶的特性讓人之後一痛就想吃藥。非類固醇比類固醇好點，但如果是我自己，為了我老去的神經系統，我會選擇吃橄欖油或是加強核心運動。
（突然三百多字）
先謹記一個概念：每個人都是不同的類型，沒有一種療法是全部人都適用的。
那能不能喝冰水？
建議不要，傷氣。可是如果你是熱性體質或小朋友，那喝了「當下」是沒有問題的。可是不保證未來二十年，但也有人一直喝到五十歲都沒事。都是看個體狀況。
經期能不能洗頭？
虛寒血瘀體質都不要，頭上穴道經絡非常多，月經期間洗頭容易受風。但也是要看個人。
能不能吃止痛藥？會不會上癮？
當然能吃，但止痛藥簡單說是阻斷神經受體接受痛覺，讓人神經傳導遲緩，與其說上癮不如說人類大腦趨吉避凶的特性讓人之後一痛就想吃藥。非類固醇比類固醇好點，但如果是我自己，為了我老去的神經系統，我會選擇吃橄欖油或是加強核心運動。
（突然三百多字）
路人自己沒有完全認同這篇，因為都是要看每個人身體狀況，不能蓋一而論。
coral2476: 子宮脫垂跟肌肉問題有關，在月經期間溫和運動對身體是好的喔，但也別太激烈（例如%%%），怕容易造成感染。
請不要把一堆莫名其妙的民間信仰療法都套上中醫的名號
對於我這種念中醫系的學生來說看的很刺眼
中醫跟民俗療法是不同的
我們只是用藥是基於複合天然物質
但其實很多藥理也可以用西醫觀點解釋
並沒有這麼莫名其妙
不能喝冰的 吃巧克力之類 並不是中醫 是「民俗療法」
那個你要遵守只能說是你個人信仰
中醫師們不想背鍋謝謝
對於我這種念中醫系的學生來說看的很刺眼
中醫跟民俗療法是不同的
我們只是用藥是基於複合天然物質
但其實很多藥理也可以用西醫觀點解釋
並沒有這麼莫名其妙
不能喝冰的 吃巧克力之類 並不是中醫 是「民俗療法」
那個你要遵守只能說是你個人信仰
中醫師們不想背鍋謝謝
我生理期來主要會頭痛，不知道是什麼原理？
spider8326: 你只是貧血…
我自己是生理期間如果喝了冰水會有血塊.....當下會有一點肚子不太舒服的感覺...所以才盡量在生理期前三天避免喝冰水
spider8326: 看你是哪種頭痛 偏頭痛 貧血都有可能
幫轉推 
spider8326: 我生理期也會頭痛，後來看了超多醫生才知道我是貧血痛
好奇問有沒有人那個來吃油炸的會肚子痛拉肚子嗎> <
一堆人不要傻傻的在這邊問問題，去看醫生好嗎?頭痛的拉肚子的經痛的...我不懂你們怎麼會跑到匿名的偷偷說來隔空抓藥，是相信這邊會有經驗豐富只聽一句話就能診出原因的醫生嗎??
如果你的頭痛其實是腦炎而不是月經的關係??在這邊問就算得到答案也不心安吧。快去看醫生啦XD
如果你的頭痛其實是腦炎而不是月經的關係??在這邊問就算得到答案也不心安吧。快去看醫生啦XD
月經來頭痛原來跟貧血有關嗎!!!!!!我痛的時候會躺在床上動也不能動，也無法吃東西怕吐出來
同樣是中醫學生。
我反而對這種民俗療法的說法很感興趣，因為很多民俗療法都是還沒被證實的科學。
我覺得醫學還是大膽假設小心求證，而且一定要記得每個個體都是不一樣的。中醫畢竟講求的就是個體化的治療啊。
我反而對這種民俗療法的說法很感興趣，因為很多民俗療法都是還沒被證實的科學。
我覺得醫學還是大膽假設小心求證，而且一定要記得每個個體都是不一樣的。中醫畢竟講求的就是個體化的治療啊。
honey213: 我也會輕微腹瀉，但只有生理期之前兩天到生理期頭兩天這段時間。
我是喝冰水吃冰沒影響，但喝咖啡會流量變快收縮痛（完全不懂是什麼原理，子宮太興奮嗎）
我是喝冰水吃冰沒影響，但喝咖啡會流量變快收縮痛（完全不懂是什麼原理，子宮太興奮嗎）
求順便解說一下原發性經痛
痛到我下不了床還要被說是我平常不保養+想偷懶真的欲哭無淚
痛到我下不了床還要被說是我平常不保養+想偷懶真的欲哭無淚
cream4562: 量少少的可能不是月經而是異常出血。
請，立刻，去看醫生。
現在正在婦科外等看診的旅人經驗談
請，立刻，去看醫生。
現在正在婦科外等看診的旅人經驗談
我覺得大部分跟月經有關的民俗保養都無傷大雅，只要不是要吃奇怪的東西，其他不吃冰不洗頭不喝酒多運動之類的大家可以全部試一輪，慢慢找出最適合自己的保養方法。
中醫和西醫都不是絕對答案，自己觀察自己身體最重要。
中醫和西醫都不是絕對答案，自己觀察自己身體最重要。
覺得運動很有感，雖然月經來的時候運動也有效
但遇到很多人都說根本痛到不能動
所以還是平常就養成運動的習慣最好
也不用什麼太激烈的運動，快走、健行就很有用（
但遇到很多人都說根本痛到不能動
所以還是平常就養成運動的習慣最好
也不用什麼太激烈的運動，快走、健行就很有用（
taco8906: 巧克力或蘋果古中國少見等食物，好像都看各派系認知？(有醫師說性平，有醫生說性寒)
民俗療法本身沒什麼，最大的問題是很多人覺得用在自己身上有效，就把這些方法奉為真理對其他人指指點點，說「我不會阻止你吃冰啦但之後要有心理準備身體要還債」之類的話
也不要反過來說人家遵守民俗療法的是盲信就好，至少在我身上真的有用啊
看了這篇好紓壓，很討厭總是有人把中醫和民俗療法視為真理，指揮別人這各不能吃喝那個不能做，中間還會摻雜一堆自己衍伸出來的迷信。我自從用了棉條就沒什麼生理痛，生理期喝冰水都不會痛，一堆路人看到我就跑來阻止實在煩躁。
hen4030: virgo3653: 
我也是
我也是
我也被醫生說過生小孩以後體質就會改善
很無言
很無言
補充一下不是單單西醫就夠完善
至少我會因為貧血缺氧導致頭痛這件事情是中醫跟我講的
西醫只跟我說，照腦波沒問題、頭痛就吃止痛藥
至少我會因為貧血缺氧導致頭痛這件事情是中醫跟我講的
西醫只跟我說，照腦波沒問題、頭痛就吃止痛藥
virgo3653: 用棉條不容易痛，好像跟經血逆流有關？
我執業中醫師，我覺得冰水影響腸胃更多一點，一部分上呼吸道症狀其實反而是腸胃引起的，想起來我反而比較常叫小朋友不要吃冰 
salad7833: 生小孩能改善的依據是因為子宮被撐開過，所以有一定機率能改變容易經痛的子宮形狀(經血不容易流出來之類的)，也能改變子宮收縮的程度，不過這很看人，也有可能生完什麼都沒改善。
我有同事以前不會經痛，生完反而開始經痛了
體質可能會改變但不一定是改善吧?不是很喜歡那種只要生過小孩萬事OK的說法
用棉條跟經血逆流我覺得有點危言聳聽了><正常更換棉條才是正確的，自己也有量多時棉條吸滿了照樣漏出來的經驗
bun4310: 咖啡有部分成分可以刺激神經，或許有關。(是感覺神經還是運動神經我就不清楚了)
knight3922: 一般來說是用棉條比較不容易經血逆流吧？虹吸效應，應該會讓經血往棉條的方向流？
棉條不會逆流，吸滿血了就漏出來而已。血塊會附在棉條上，或在更換棉條時流進馬桶裡（用棉條1X年經驗分享~）
frog9716: 看到上面有使用棉條與經血逆流的疑慮忍不住想說一下><因為棉條太好用了想要澄清一下(????
想補充，吃甜食不會胖的傳言是經期會相對平常稍微水腫，體重是多了部分水腫的體重，經期後水腫消退，體重下降，但是經期亂吃體重補回，一來一往體重相同，所以不是不會胖，是吃的跟水腫的差不多，體重差不多。
止痛藥那段大推，每次看朋友痛得要死勸她們吃藥都有人說會上癮會越吃越沒用...你一次是吃多少顆啊，一次經期吃個十顆八顆藥怎麼可能上癮...你感冒頭疼發熱也不止吃這個量吧。特別勸那些每次經期一定經會痛（+大概能估計日子，比如第一、二天每次都很痛）的女孩子，在有一點點徵兆時就先吃藥，藥效發揮需時，到你爆痛時只會覺得剛吃的藥沒用然後不自覺再多吃，接著覺得是因為藥效越吃越差所以才要多吃。
感謝噗主幫忙釋疑，想請問對於不會經痛的人來說吃冰到底有沒有可能導致往後產生經痛呢？（吃冰的時候常常被ㄉㄧㄤ…）
棉條是不能用太粗的，特別是量少還用量多的，容易出事（這裡的出事是感染導致需要截肢）
還有就是如果用太粗的棉條又沒有塞對位置，每走一步路就可以明顯的感覺到棉條正在撐開你的裡面往外掉
所以棉條還是要從量少的開始嘗試
還有就是如果用太粗的棉條又沒有塞對位置，每走一步路就可以明顯的感覺到棉條正在撐開你的裡面往外掉
所以棉條還是要從量少的開始嘗試
止痛藥的部分實在想說...一般原發性的經痛痛也不過就一天兩天，一個月一般也就來一次月經，到底是吃多少才會上癮???還有真的不要痛到不行才開始吃，成分吸收都要時間了。
叫人一直忍痛也不會就比較不痛= =
我的情況是使用前兩天爽用棉條，第三天起血量驟減後換棉片，但是換棉片之後時間就會拖到六到七天了
沒有其他人所說的使用棉條後日期縮短的效果
沒有其他人所說的使用棉條後日期縮短的效果
我用棉條以後大幅改善經痛（雖然不知道為何），棉條萬歲！
frog9716: 原來如此，謝謝解惑！
sheep7425: 中毒性休克症候群(TSS)
sheep7425: 棉條走一走感覺會掉出來的話，可能是塞得不夠深、或是塞進去的時候試著僑一下角度，因為每個人的陰道角度都不太一樣
上面有人講到叫人一直忍痛也不會比較不痛，想到之前的工作曾經被老闆娘說過她年輕時也會經痛，忍一下就好了
呃......喔
真的不知道該說什麼XD
呃......喔
真的不知道該說什麼XD
knight3922: 提到經血逆流的應該是我，我說的是「棉條改善經痛」和「經血逆流造成的經痛」有關，不是說棉條會害經血逆流。/＿>\
有些人月經來時，如果倒立或是躺太久會覺得經痛，就可能和經血逆流有關，該流出來的東西沒流出來，還流回去，是會產生疼痛的。(個人覺得那疼痛程度和鼻竇積滿鼻炎分泌物差不多)
止痛藥越吃越多，基本上就只有一種原因：疼痛的原因更嚴重了，真的止痛藥越吃越多，那也不是抗藥性問題了。
有些人吃了止痛藥感覺不痛就忽略了疼痛的來源，導致疼痛的原因更加嚴重。(例如蛀牙只吃止痛藥，結果蛀牙惡化，止痛藥吃得更頻繁。)
有些人吃了止痛藥感覺不痛就忽略了疼痛的來源，導致疼痛的原因更加嚴重。(例如蛀牙只吃止痛藥，結果蛀牙惡化，止痛藥吃得更頻繁。)
frog9716: 原來就是您XDDDDD其實我也想知道為什麼用了棉條幾乎沒有之前那麼痛了，是會痛到不能走的那種QQ有勇氣去用棉條真是太好了....(
pigeon8088: 對，就是這個，因為金黃色葡萄球菌感染
dragon4882: 現在用導管式的就比較不會有那個問題，我只是想要提醒初學者要記得塞對位置ww
salad7833: 身為一個經痛20年以上的人真的不是很認同那個老闆娘XDDD有一次痛到去掛急診還照了超音波也找不出這麼痛的原因
sheep7425: 了解www 我第一次用也是塞不夠深整個爆血www
不會通 冰水冰淇淋這樣吃也沒痛過的路過
但是前後一定會拉肚子
但是前後一定會拉肚子
*痛
所以也是不信冰會致痛
但還是要看每個人體質狀況吧
所以也是不信冰會致痛
但還是要看每個人體質狀況吧
冰是不會致痛，但是經期時如果吃冰，隔天流東西出來時會特別有感
詢問噗主，可是我朋友去看醫生說子宮寒不容易受孕，朋友說是年輕時吃太多冰....難到也是錯的??
我自己的體驗是，因為剛好來的前幾天，母親有煮比較補身體的湯（雞湯類）那幾次來都沒有什麼痛。又剛好前幾天沒煮的話，來都會痛 
dragon8288: 我個人覺得這跟洗頭沒關係，跟洗好以後的處理有關⋯我冬天生產，月子期間天天洗頭，穿著衣服洗完頭，趁著浴室還有熱氣，直接在裡面吹乾頭髮包起來，至今生完一年了，也沒犯過頭痛毛病
cocoa1739: 文章是轉載的喔，下面有發文醫生的FB建議可以過去那邊詢問
cocoa1739: 當然阿 難道你每天吃一碗冰 你會變成冰屬性的法師嗎
看到這噗突然想到一件事：
我看中醫給醫生調經時，開的藥裡有紅花，然後身邊的人全部都勸我不要吃有紅花的藥，以後會不孕
不知道哪來的傳言？
我看中醫給醫生調經時，開的藥裡有紅花，然後身邊的人全部都勸我不要吃有紅花的藥，以後會不孕
不知道哪來的傳言？
我也來分享一下個人經驗，先說明情況是這樣：
我大概從16歲開始，不碰冰冷飲，月經週期正常，經前下巴會長痘痘，經血量少，血只會流三天，伴隨著很大的腹痛感以及腰痠，也會腹瀉，嚴重時會發燒。
27歲時，自然產生完第一胎，孕期每天喝兩杯冰牛奶，醫生還在幫我生胎盤（？）時就說我的子宮收縮狀況良好，產後認真按摩（雖然實在是爆幹痛），月子期間1打1自己顧孩子，沒少彎腰抱過小孩，親餵母乳，產後六個月來月經。
-
產後月經量明顯量多，一樣不碰冰冷飲，經期從原本的3天變成5-6天，不會腹痛，不會腹瀉，也不長痘痘了，腰酸還是有，後來做重量訓練（負重深蹲）大概一個月吧，腰酸問題有明顯改善。
-
我個人是相信除非身體在先天上有缺陷，不然體質可以靠後天的「積極」保養去改善，不吃什麼什麼，我覺得是消極又不見得靠譜的作法XD
我大概從16歲開始，不碰冰冷飲，月經週期正常，經前下巴會長痘痘，經血量少，血只會流三天，伴隨著很大的腹痛感以及腰痠，也會腹瀉，嚴重時會發燒。
27歲時，自然產生完第一胎，孕期每天喝兩杯冰牛奶，醫生還在幫我生胎盤（？）時就說我的子宮收縮狀況良好，產後認真按摩（雖然實在是爆幹痛），月子期間1打1自己顧孩子，沒少彎腰抱過小孩，親餵母乳，產後六個月來月經。
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產後月經量明顯量多，一樣不碰冰冷飲，經期從原本的3天變成5-6天，不會腹痛，不會腹瀉，也不長痘痘了，腰酸還是有，後來做重量訓練（負重深蹲）大概一個月吧，腰酸問題有明顯改善。
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我個人是相信除非身體在先天上有缺陷，不然體質可以靠後天的「積極」保養去改善，不吃什麼什麼，我覺得是消極又不見得靠譜的作法XD
libra5975: 宮鬥劇看太多，事實上就是紅花活血而已。
要吃到流產不孕是要花多少錢喝多少碗公 wwwwwwww紅花很貴
要吃到流產不孕是要花多少錢喝多少碗公 wwwwwwww紅花很貴
libra5975: 紅花是用來調經的 會說不孕是因為孕婦禁用ㄅ
去Google月經甚麼不能吃 ，就一拖拉庫錯誤訊息。
整合起來就一句話：月經期間只能當仙女吃空氣過活了
看了就真的是TM很淦。
最淦的是甚麼？ 就是妳經痛然後壓抑自己不能發脾氣的時候還有一堆不知道經痛厲害的機掰男在妳四周盧洨，爆炸之後還要被講來月經了不起喔？在那邊兇屁兇。（直接理智斷線）
整合起來就一句話：月經期間只能當仙女吃空氣過活了
看了就真的是TM很淦。
最淦的是甚麼？ 就是妳經痛然後壓抑自己不能發脾氣的時候還有一堆不知道經痛厲害的機掰男在妳四周盧洨，爆炸之後還要被講來月經了不起喔？在那邊兇屁兇。（直接理智斷線）
自己每次經期吃的中藥都會有微量的紅花，醫生說我經血不順之類的，結果每次都被阻止吃藥調理很煩QQ
libra5975: 宮鬥劇看太多的後遺症...沒營養的東西少看啦XD
紅花就是氣血順暢的功能，然後那玩意很貴好嗎？請聽專業的乖乖調養，那是你自己的身體。
以前媽媽跟我講過後我冰水的
都照喝XD
高中時跟同學說時卻被一個女同學很大聲的罵說：妳媽是白癡嗎！？
都照喝XD
高中時跟同學說時卻被一個女同學很大聲的罵說：妳媽是白癡嗎！？
libra5975: 紅花好像是有活血會促進宮縮，不適合孕前期的人吃，沒有懷孕應該還好吧XDDD
moon7657: 依您的經驗，這種積極保養似乎有點難度。
我都會乖乖吃藥，其實有給中醫調理後我的經期都很舒服！雖然我是不適合經前喝冰的人，但是自從有看過醫生後都不會痛到打滾 
我有時候月經來第一天會大悲咒痛到渾身無力 冒冷汗 甚至沒力氣說話的程度
現在月經來因為想起那種痛不欲生的感覺很容易緊張擔心，一擔心似乎又更痛
只好趁還沒悲劇的時候吞止痛藥，可是真的很怕未來會要一直仰賴止痛藥擔心對身體不好
謝謝你的這篇破解迷思
現在月經來因為想起那種痛不欲生的感覺很容易緊張擔心，一擔心似乎又更痛
只好趁還沒悲劇的時候吞止痛藥，可是真的很怕未來會要一直仰賴止痛藥擔心對身體不好
謝謝你的這篇破解迷思
戒冰魔人超煩的，完全無法溝通(眼神死
與其戒這個戒那個不如直接去看醫生，之前亂經又經痛拖好幾年怎麼調理都沒效，看婦產科吃藥調經三個月就好了。
與其戒這個戒那個不如直接去看醫生，之前亂經又經痛拖好幾年怎麼調理都沒效，看婦產科吃藥調經三個月就好了。
alpaca5317: 您誤會啦，我說的積極保養是指運動或其他方法，不是生小孩啦XDDDD
libra5975: 妳身邊的人都有看甄嬛傳齁www
同moon7657 我也有在重訓那些~~
之前其實是為了健康跟體態，沒想到連經期的問題都一併改善了整個很shock(???)
現在我孕期8個月ㄌ還是持續有在做重訓XDDD
當然每個人適合或願意從事的運動都不一樣
但真的蠻推薦適度的運動>_<
之前其實是為了健康跟體態，沒想到連經期的問題都一併改善了整個很shock(???)
現在我孕期8個月ㄌ還是持續有在做重訓XDDD
當然每個人適合或願意從事的運動都不一樣
但真的蠻推薦適度的運動>_<
?
所以血液循環不好的人還是不能吃冰的 
少時開始劇痛，因此戒冰戒涼注意飲食條理十幾年，又因母親常說止痛藥吃多了會如何如何，不忍到極限不吃，後來覺得根本無效自虐，一個月才吃個一顆又如何！？我現在都過不下去了！又在日本發現超適合自己有效快速的止痛藥之後就放飛自己了～開始痛之前一顆下去，什麼鳥事沒有😁
親戚去看中醫，中醫說巧克力反而容易引起血塊形成？喝黑糖水是最好的，我自己是實驗過喝黑糖吃黑糖真的很有效能舒緩經痛。
我是通常只痛第二天，痛完吃冰就都沒差
通常來之前一星期不吃冰多運動就是不會痛
本身就量多，來的時候運動更是血量會狂奔，不過好像有提早結束...？
我是通常只痛第二天，痛完吃冰就都沒差
通常來之前一星期不吃冰多運動就是不會痛
本身就量多，來的時候運動更是血量會狂奔，不過好像有提早結束...？
berry4798: 生產過後的婦女經期不適會減緩是有寫在教科書裡的內容，所以那位醫生不算是亂說話，不過我也有聽過只有剛生完第一個月不痛，後面還是一樣痛苦ㄉ媽媽就是了
我喝水都加冰塊 又超愛吃冰淇淋(經期來也一樣)
每次就要被家人念說女孩子不能吃冰的
馬的咧 所以世界上所有女人生下來都只能吃溫的跟熱的東西嗎
每次就要被家人念說女孩子不能吃冰的
馬的咧 所以世界上所有女人生下來都只能吃溫的跟熱的東西嗎
以前只痛第一天現在前兩天都是地獄 
小時候就是誤信止痛藥吃多會失效的傳言，害我忍痛很多年，現在都在開始痛之前吃，只要1~2顆就解決了……真不知道以前在忍什麼……
我是月經前一週完全無法抑制食慾的瘋狂想吃東西，特別是高熱量垃圾食物
我自己就是血液循環不好的類型，平常很少喝冷飲，夏天也很少吃冰，經期只會痛量多的兩天而且算是輕微不影響生活，覺得好像有持續運動的時候經痛狀況就會改善，但不會到沒感覺，就是腹部微痠的程度，但一直以來經期都會有血塊，我自己長期看診的中醫會說有血塊就是不順，經痛是因為血塊的關係，但我經期都吃水藥調理了兩年狀況好像還是差不多＠＠
seal1346: 很多戒冰魔人確實認為，身為女人即使夏天氣溫38度也只能喝溫熱的
這樣真的比較養生嗎
這樣真的比較養生嗎
其實每個人體質不同啦......
也不要太苛責OO魔人
也許他們是真的若吃冰或若不運動就會痛才會苦心勸人
如果大家都能將心比心盡量不要有「我怎麼就沒這樣，一定是你怎樣怎樣」的想法的話相信可以少這些疙瘩
也不要太苛責OO魔人
也許他們是真的若吃冰或若不運動就會痛才會苦心勸人
如果大家都能將心比心盡量不要有「我怎麼就沒這樣，一定是你怎樣怎樣」的想法的話相信可以少這些疙瘩
覺得止痛藥那個超重要..
蠻多人會覺得藥傷身所以忍著不吃的
我也是到後來看了相關資訊才知道忍著痛反而更傷 (而且現在的止痛藥只要正常服藥其實傷不太了身
題外我自己避免喝冰是因為覺得會更容易囤積小腹 但這點不曉得有沒有被證實過..
蠻多人會覺得藥傷身所以忍著不吃的
我也是到後來看了相關資訊才知道忍著痛反而更傷 (而且現在的止痛藥只要正常服藥其實傷不太了身
題外我自己避免喝冰是因為覺得會更容易囤積小腹 但這點不曉得有沒有被證實過..
cherry2034: 這個我知道！我有問過醫生，這個是因為刺激月經來的荷爾蒙剛好也會刺激腸子蠕動，所以比較敏感的容易便祕落屎便祕。沒有解法，只能多喝水多吃蔬果多起身活動，培養定時如廁多習慣。真的拉得或便秘太嚴重的話還是去看一下醫生比較好就是了
我自己月經來的時候多走一走讓身體熱一點真的比較不會痛 
冰水的部分，我自己主要是因為氣管也不好才比較沒喝的...但我覺得有偷喝的時候真的比較痛
冰水的部分，我自己主要是因為氣管也不好才比較沒喝的...但我覺得有偷喝的時候真的比較痛
建議藥盡量少吃，要是調整好所有作息，醫生也治不好，痛到受不了，也只能吃藥；也建議月經來和懷孕時減少攝取咖啡因和冰的飲食
我現在少吃冰是因為容易頭痛...有時候連喝冷水都會痛
基本上月經就是個機掰東西，每個人狀況不一樣；同一人不同年齡層或當下狀況也會有不同反應，是只能自己摸索的孤單道路(遠目)。我高中時每到經期必定暴長青春痘，但時不會經痛。現在不會長痘痘，但是如果工作壓力大或熬夜就會痛到腹部悶痛+髖骨痠痛。冬天經期喝薑茶OK，但夏天喝薑茶會燥熱頭痛。總之每次狀況會隨當下略有不同，跟開驚喜包一樣(再遠目
我有聽過經期吃巧克力會造成凝血的說法，不知是真假
經期蹲馬桶如果蹲太久...會痔瘡...(氣音
就是因為每個個體都不一樣所以強迫別人不准喝冰的一樣沒道理阿，你會痛不代表我會痛，我喝30幾年了當下吃冰都不會有事，但是我不能保證你沒事阿！有人對太陽過敏有人對海鮮過敏，不能就要所有人都不准曬太陽吃海鮮然後罵他傷身傷小孩吧......
這真的是個體體質差...
舉例來說最近都有體溫檢測，我上週發現自己體溫過高燥熱、頭痛很不舒服，月經遲了九天，後來症狀減緩的當天馬上來月經，才發現原來自己除了胸部脹痛以外還有這些經前症候群。(往常不會注意體溫)
一查發現不少人會這樣(還有人嚴重到是每次來之前都會燒到38度......)
如果查一下婦科醫生說法，是會有高溫但不會這麼嚴重，但就是會有個體差。
然後經前症候群有發燒的人去求診其實也只能得到個體差的回答，因為實際上就是其實你很健康，沒有什麼原因。
舉例來說最近都有體溫檢測，我上週發現自己體溫過高燥熱、頭痛很不舒服，月經遲了九天，後來症狀減緩的當天馬上來月經，才發現原來自己除了胸部脹痛以外還有這些經前症候群。(往常不會注意體溫)
一查發現不少人會這樣(還有人嚴重到是每次來之前都會燒到38度......)
如果查一下婦科醫生說法，是會有高溫但不會這麼嚴重，但就是會有個體差。
然後經前症候群有發燒的人去求診其實也只能得到個體差的回答，因為實際上就是其實你很健康，沒有什麼原因。
這篇回覆裡還是一直出現少吃冰少吃藥的呼籲，有點諷刺XD痛就別忍，先吃藥，再去看醫生找原因比較實際
ginger446: 沒有哪個部位有發炎嗎?38度耶...一定很難受吧...
我是自己感覺體溫也會比較高+燥熱，可是我驗體溫通常都是過低要再驗一次的那個，體溫變高也只是數字變正常而已
我是自己感覺體溫也會比較高+燥熱，可是我驗體溫通常都是過低要再驗一次的那個，體溫變高也只是數字變正常而已
我是有月經來就一直受經痛困擾
中醫西醫都看過 沒有特別的子宮病變 只有子宮後傾的問題
每次經前一定肚痛+胸痛+煩躁
經期中都痛第一天跟第三天(?
都是會頭昏眼花冒冷汗、嘔吐、腸胃不適、還有痛到打滾
除了痛之前吃止痛 目前覺得最有用的方法還是看中醫調身體
因為會經痛有很多因素
體質、心理狀況(容易緊張、壓力大等)、飲食習慣(吃過補、過涼、燥熱的)都會影響
但 一定要持續去看並吃藥 慢慢調理
因為我對止痛藥物有過敏，大部分都不能吃，所以必須中醫調理
中間中斷過一段時間 結果每月又開始痛苦
有經痛問題一定要尋求醫生協助 因為每個人體質狀況不一樣 造成的原因也不一樣
希望每個妹子都能沒有經痛問題 
中醫西醫都看過 沒有特別的子宮病變 只有子宮後傾的問題
每次經前一定肚痛+胸痛+煩躁
經期中都痛第一天跟第三天(?
都是會頭昏眼花冒冷汗、嘔吐、腸胃不適、還有痛到打滾
除了痛之前吃止痛 目前覺得最有用的方法還是看中醫調身體
因為會經痛有很多因素
體質、心理狀況(容易緊張、壓力大等)、飲食習慣(吃過補、過涼、燥熱的)都會影響
但 一定要持續去看並吃藥 慢慢調理
因為我對止痛藥物有過敏，大部分都不能吃，所以必須中醫調理
中間中斷過一段時間 結果每月又開始痛苦
有經痛問題一定要尋求醫生協助 因為每個人體質狀況不一樣 造成的原因也不一樣
希望每個妹子都能沒有經痛問題
沒有現代化的中醫真的害死人
star424: 害死人的通常是亂用中醫概念的民眾，沒受過專業訓練卻靠著口耳相傳的中醫藥知識過日子。我小時候經痛，長輩直覺反應就是叫我喝四物湯，長大聽中醫宣導不要亂吃中藥才知道，經期喝四物有大出血的危險。
害死人的通常是亂用中醫概念的民眾+1
我中醫狂交代我不能吃補
然後我外婆又超愛燉四物，還說醫生庸醫亂講
我中醫狂交代我不能吃補
然後我外婆又超愛燉四物，還說醫生庸醫亂講
姨媽剛來不能補啦
活血來噴喔?
活血來噴喔?
好奇想知道有沒有人是跟我一樣 姨媽要來之前會像嗑藥一樣嗨 一晚沒睡也不累的人
我反而是姨媽來之前超容易累，每天一閉眼就能睡還很難醒來的耶……（但一過了經期前馬上恢復正常）
姨媽來之前非常容易想睡…
cobra2071: 我會！前一晩睡不著，之後爆血第二天躺床……
我猜跟身體在調整荷爾蒙有關
我猜跟身體在調整荷爾蒙有關
來之前容易睡不著 來之後容易爆睡
經前症候群很多人的反應都不一樣甚至極端，體溫升高的人還要考慮到平常的體溫（像我平常耳溫就是36.6-37.0，所以經前飆到37.6-38.3差點嚇得我去肺炎篩檢←然後隔天就降了，現在是正常值）跟天氣（夏天容易發現跟很難熬，冬天就剛剛好很暖）
來之前很容易想睡但又燥熱會睡睡醒醒，還滿痛苦的OTZ
來之前很容易想睡但又燥熱會睡睡醒醒，還滿痛苦的OTZ
跟生理期無關，不過還有一種是止痛藥魔人
頭痛的時候會一直該，給他半顆普拿疼又不吃，說會藥物成癮和藥物過敏(其實沒去檢驗過)，然後繼續該一整天
拜託，普那疼這麼多人類當白老鼠試驗多年，最好是吃個幾顆就會上癮啦
頭痛的時候會一直該，給他半顆普拿疼又不吃，說會藥物成癮和藥物過敏(其實沒去檢驗過)，然後繼續該一整天
拜託，普那疼這麼多人類當白老鼠試驗多年，最好是吃個幾顆就會上癮啦
ibis5412
說
我月經來的時候頭爆炸還有膝蓋都會痠痛(不知道為什麼會)Σ( ° △ °|||)︴
止痛藥不是不能吃 但種類很多 還是先諮詢過醫生比較好 也最好不要分自己的藥物給別人 因為你不知道別人的情況......像我凝血功能差的就要避免吃cox-2抑制的止痛藥
如果不講飲食方面的話，目前個人覺得“快走/睡飽 ”很有效。（失眠真的是百病之源啊!!!）
我發覺有運動習慣的話，其實經痛都會比較舒緩。
之前每天花10~30分不等時間走路連續一個月，下次來雖然會不舒服可是感覺有降低疼痛。
我發覺有運動習慣的話，其實經痛都會比較舒緩。
之前每天花10~30分不等時間走路連續一個月，下次來雖然會不舒服可是感覺有降低疼痛。
pony1705
說
突然想起，我本來也是會有經痛的，但開始定期吃優思明後就不會了，好奇是甚麼原理
owl7289: 我說的情況是對方不打算看醫生，也沒做過藥物過敏測試，就自行判斷會過敏，理由是他覺得自己身體很敏感.....
更極端的會連醫生開的止痛藥都不吃，忍痛認到血壓上升
更極端的會連醫生開的止痛藥都不吃，忍痛認到血壓上升
分享給大家一件事，長期忍耐疼痛會導致腦細胞萎縮死掉然後你就會變笨，智商下降是很可怕的事情，比起來，事實上並不會但是有堆非醫療專業人士宣稱有可能會有的藥物依賴根本是微乎其微的小問題好嗎？！
想問經期引起的憂鬱症狀跟關節疼痛是可以治療的嗎？
掛號費150，拜託有問題去這個婦產科問醫生，不要在網路上問掛...
mars6187
說
有問題去婦產科問醫生+1
frog9716: 是耐受性不是抗藥性
fries9186: 經痛本來就不一定找得到原因
sugar119: 看人看體質，你會就不要吃
shark9871: 抱歉!!現在才看到，感激你
如果是痛得很規律的（比方說我自己就是出血之後半天就會開始痛），強烈建議預吃止痛藥
都知道會痛了，幹嘛還要等痛到打滾才吃止痛藥再繼續滾個半小時等藥效發作。
都知道會痛了，幹嘛還要等痛到打滾才吃止痛藥再繼續滾個半小時等藥效發作。
而且開始痛之後，止痛藥的效果感覺就不會那麼明顯，也容易短時間吃下很多顆
那個 弱弱的問一下
我本身經期來既不會痛也不會大爆血
但是就是會覺得出來的血液好像很黏稠
是因為子宮內膜本來就會像黏液一樣的感覺嗎
我本身經期來既不會痛也不會大爆血
但是就是會覺得出來的血液好像很黏稠
是因為子宮內膜本來就會像黏液一樣的感覺嗎
ferret4694: otter8577: 沒錯沒錯！！！真的要預防性吃才能完美迴避並不怕吃太多
fly8481: 多喝水
fly8481: 經血有疑慮請找婦產科醫師
bull4646
說
fries9186: 我不懂棉條是要怎樣可以往外掉? 我覺得很簡單耶就塞對位置不要放超過8小時就好了
bull4646: 我個人狀況是...通常會往外掉都是吸太滿陰道想推出來還有大便用力，想讓棉條乖乖卡在裡面又一邊大便幾乎不可能，不過我後來改用月亮杯就沒這困擾
是說我自己是不吃醫生開的止痛藥，因為吃了以後會流不太出來幾天後突然大爆量，到底婦產科醫生開的止痛藥是什麼成分，真的很可怕欸...（而且我有友人也是這樣，明明看不同婦產科
snail9641: 我覺得和經痛沒那麼大的關係，可能是肌力的問題，肌力強(常運動)比較不容易腰痠背痛。
維持核心肌群個人覺得有差，我是不會痛體質可是之前會腰酸下背痛， 現在有運動之後姿勢維持好就幾乎沒有再發生了，剩下會發生就是那個月姿勢都亂坐都是不會酸痛到之前的程度頂多1 2天就好了。
爬文有看到網美肌瘤術後痛到不行，醫生診斷後說是子宮頸太緊，為了把術後的血塊排出用力收縮導致，這或許也是生完小孩子宮頸撐開過比較不會經痛的原因之一。
cheese1571: 通常就是普那疼或布洛芬而已
止痛藥常見的成分就那幾個，除非你會痛到暈倒送急診室
喉嚨痛、打噴嚏大家都知道要去看醫生，月經的狀態異常也是一些婦科疾病症狀。
誠心提醒女生要注意自己的生理週期，就算沒有疼痛，除了青春期不穩之外有經血異常的現象，來太久、太多、週期混亂、期間少量出血(來潮前那種帶血的分泌物）有疑慮都請去看醫生。
紀錄月經週期，最少要記得兩個週期以上的時間，這是醫生評斷異常狀態的依據。
誠心提醒女生要注意自己的生理週期，就算沒有疼痛，除了青春期不穩之外有經血異常的現象，來太久、太多、週期混亂、期間少量出血(來潮前那種帶血的分泌物）有疑慮都請去看醫生。
紀錄月經週期，最少要記得兩個週期以上的時間，這是醫生評斷異常狀態的依據。
掛號只要150含衛教，很便宜喔喔喔喔喔喔喔喔喔
滿30記得每年抹片
中醫講溫熱寒涼四氣隨體質不同調整，但研究到本草綱目後就沒有更新，理論到冰箱冷氣出現前就沒繼續拓展，是不是要全盤接受，恐怕還是參考參考
在FB也有看到這篇，不過想問轉載有經過原發文者的同意嗎？只是想請教一下而已 非刁難不好意思><
異常疼痛(吃甚麼藥都一樣痛、或者越來越痛)、經血量過多/經期&週期太長太短等等很可能和子宮一些相關病症有關，真的最好去掛號檢查一下。認識很多人三、四個月才來一次，或是有時半年來一次半個月痛得要死這種的都不去看醫生，真的很不解...對自己身體好點啊！就算最後檢查真的沒問題也買個安心
瞎摸試偏方的錢可以看醫生，確定是什麼問題再來調整，絕對比較划算
我是喝冰水容易拉肚子，所以不太喜歡喝，血液循環、腸胃狀況好的人其實不用太在意水溫。
otter8577: 真的，尤其確認自己有什麼毛病，配合飲食才比較方便。吃錯超級慘的。
不是瞎說的，今天才跟醫生敲定拿掉子宮的手術時間。 
去年經期異常後就開始注意狀態，這次經後異常出血，醫生刮除增厚的內膜去化驗判定異變成子宮內膜癌的機率很高，評估我的年紀後建議沒打算生小孩就摘掉，要生也快生一生然後摘掉。我沒要生，就決定拿掉了。
我是頂多悶漲幾乎不會經痛的體質，異常出血去看醫生還被稱讚很有警覺性
去年經期異常後就開始注意狀態，這次經後異常出血，醫生刮除增厚的內膜去化驗判定異變成子宮內膜癌的機率很高，評估我的年紀後建議沒打算生小孩就摘掉，要生也快生一生然後摘掉。我沒要生，就決定拿掉了。
我是頂多悶漲幾乎不會經痛的體質，異常出血去看醫生還被稱讚很有警覺性
一直以來每個月生理期都痛到超想死，前幾年有一陣子甚至還不到生理期也都會不定期的痛，去看了婦科照了超音波結果醫生跟我說是體質問題.........（十幾歲就去照超音波真的心情超複雜）
其實不會耶 固定時間去照一下比較好 之前照胸部超音波她有順便幫我掃到脖子有陰影 就有自己再去醫院檢查看看
照超音波為什麼會複雜...？就是一個檢查而已
照超音波很正常，不是懷孕才會照超音波，因為要觀查一下子宮跟卵巢有沒有什麼特別的問題，不要一路到要生小孩才在哪裡發現自己的子宮卵巢有問題，甚至沒有子宮...
謝謝分享，又對女性多瞭解一點了
我也認識女大學生認為年紀輕輕看婦產科很奇怪，即使常常經期不順還是很排斥就醫，我建議她看醫生還一臉莫名看著我，很訝異都2020了還有年輕女生會這樣想。
真的不用怕啊，婦產科又不是只管懷孕和墮胎，感冒看醫生、胃病照胃鏡都很正常，生理期異常到專科診療也正常到不行呀！
真的不用怕啊，婦產科又不是只管懷孕和墮胎，感冒看醫生、胃病照胃鏡都很正常，生理期異常到專科診療也正常到不行呀！
我也覺得很奇怪，有婦產科方面的問題為什麼不去掛號問擁有醫師執照的醫師，而是相信連問都沒問過也不知哪裡來的小道消息或以訛傳訛的謠言，還有一次有個女孩跟我說她都吃從日本帶回來的止痛藥(經痛)，一問完成份我就說在台灣這種成分的止痛藥多的跟山一樣還很便宜不過她還是相信她的日本止痛藥，又說止痛藥吃多了不好，我就問她除了經痛外你會平白無故吃止痛藥嗎？她說不會，我就說我們是大活人是健康的大活人，肝腎都會代謝掉，如果沒有的話我們早死了所以不用擔心殘留還是越吃越重什麼的(是吃嗎啡嗎?超想搖她的肩吼...
dwarf9720: 真的遇過好多不看醫生但是非常迷信日本買的藥
（偷偷舉）
關於巧克力那個，朋友說只是讓你覺得不痛
還會讓你流更久
想知道真的還假的
關於巧克力那個，朋友說只是讓你覺得不痛
還會讓你流更久
想知道真的還假的
高中時曾連續三個月月經不來，那時很擔心，看了西醫、中醫，先從西醫那兒得知問題應該不嚴重，補充營養、多觀察即可；後來將西醫檢查的結果告訴中醫，再由中醫慢慢調養......現在月經週期大致回歸正常，不過壓力大的時候還是會鬧脾氣不來XD
我平常不怎麼會經痛，喝冰水吃雪糕什麼的都沒問題，但是如果久站或走太多路反而會經痛呢。是我比較奇怪嗎？
還是最怕有問題不看醫生，只會在那發脾氣的。見對方辛苦不斷抱怨才叫你不如試試少喝點冰的，但說了對方又生氣。
我國中月經來都不痛 高一某一天就突然嘔吐痛到要死
後來月經來第一天都會盜汗、嘔吐、拉肚子
還昏倒過兩次 從高三之後就戒冰 戒了六七年 還是一樣都痛
吃過中藥 從大痛變成小痛 停了就又變成大痛
去婦產科檢查 子宮也都沒有長東西
現在我都吃止痛藥
但是止痛藥吃了有時候還是會吐
後來月經來第一天都會盜汗、嘔吐、拉肚子
還昏倒過兩次 從高三之後就戒冰 戒了六七年 還是一樣都痛
吃過中藥 從大痛變成小痛 停了就又變成大痛
去婦產科檢查 子宮也都沒有長東西
現在我都吃止痛藥
但是止痛藥吃了有時候還是會吐
中醫說的寒性的食物(橘子、蘿蔔等...) 我經期快到也盡量不吃 一樣還是痛
婦產科看了好幾次 醫生只說你就是屬於那種痛覺比較敏感的人
上個月有去運動 每個禮拜都跑步 月經來沒吃止痛藥想說看看有沒有比較改善 結果一樣痛😂
婦產科看了好幾次 醫生只說你就是屬於那種痛覺比較敏感的人
上個月有去運動 每個禮拜都跑步 月經來沒吃止痛藥想說看看有沒有比較改善 結果一樣痛😂
taro7988: 拍拍，我也差不多，雖然沒昏倒過，可是都痛得很厲害，去過看婦產科，醫生說子宮沒問題，他說我體質就是這樣
taro7988: 吐有可能是因為平滑肌收縮
我也會吐 上吐下瀉那種QQQ
dwarf9720: 噗浪之前忘記那一串在講看婦產科，裡面奇葩真的很多，還有陰道感染拒絕內診，那要醫生看什麼東西...？
mule4544: 前列腺素導致平滑肌收縮，會影響腸胃
高中時就因為經痛被爸爸帶去看婦科的覺得這沒什麼問題啊！
不過檢查結果是說我子宮內傾，生過就好……
可是我沒打算生啊
不過檢查結果是說我子宮內傾，生過就好……
嗨我急診醫生啦，回答好幾樓之前的問題，我們急診教科書有寫到，非類固醇類止痛藥(NSAIDs)如布洛芬ibuprofen、mefenamic acid (Ponstan)有止痛也有讓子宮血管收縮、減少子宮出血的作用，因此吃的時候經血量較少是預料之中的。此外，儘管避孕藥可以讓月經週期規律、減少經痛，但還是有禁忌症喔（血栓病史等等的），每個人狀況不同，反正婦產科診所這麼多，花一點點掛號費讓自己更安全吧。
平時月經蠻準的，之前月經半個多月還沒來，就去掛婦產科，有做超音波，挨了兩針催經，然後還照到有巧克力囊腫這樣
我不懂為什麼會不敢去看醫生？或是看了之後不聽醫生安排？？
我不懂為什麼會不敢去看醫生？或是看了之後不聽醫生安排？？
很多飲食準則都是可能性
吃了可能會造成影響，但也不是說避免就會好啊
吃了可能會造成影響，但也不是說避免就會好啊
所以關於冰水是有的人確實會更痛嗎
平常不喝溫熱水的國家
女人都怎麼辦啊，還是他們也會在經期喝溫熱的嗎？
有人在國外生活了解這個問題嗎
平常不喝溫熱水的國家
女人都怎麼辦啊，還是他們也會在經期喝溫熱的嗎？
有人在國外生活了解這個問題嗎
在國外生活，看不出來她們會痛，也可能是本來就有吃止痛藥（本人是不會痛的體質所以跟大家一起喝冰的）
我幾個朋友吃或喝冰的都會痛
otter8577: 就可能怕陰道冠破了吧 
我一個姪女被教會洗腦成婚前要保持處女之身，教她用棉條還是去打子宮頸癌疫苗一直哇哇叫說不可以，所以我猜想會不會是這原因 
我一個姪女被教會洗腦成婚前要保持處女之身，教她用棉條還是去打子宮頸癌疫苗一直哇哇叫說不可以，所以我猜想會不會是這原因
dwarf9720: 為什麼連打子宮頸癌疫苗都不可以？不就打針而已嗎...
（印象中這個不是越早打越好嗎？）
（印象中這個不是越早打越好嗎？）
我上大學時要去打子宮頸癌疫苗我媽也是各種不同意，後來說服了她好久才成功去打......
不是手臂上打針而已嗎...？？
問題就是在陰道冠，她說她不會發生婚前性行為所以不打，我和我媽就說你想生小孩就要有性行為，管妳是婚前婚後，阿布蘭你自己會無性繁殖自行分裂喔
早上看完這篇文
下午月經就來找我了
慶幸的是這次不會痛
看來戒冰是有用的
下午月經就來找我了
慶幸的是這次不會痛
看來戒冰是有用的
因為習慣定期洗頭了，經期之間及前後洗頭我會用較熱的水洗頭，洗完後也盡快用熱風吹乾，感覺對經期影響就比較小
經血只要不是突然改變量，不然不用太在意量多量少，不是多就好，少也沒有不好，請參考長庚衛教資訊來評估一下自己的狀況 
月經來吃冰真的看人…
我有個朋友經期來還是照常吃冰也完全不會痛
我有個朋友經期來還是照常吃冰也完全不會痛
whisky3109: 我在丹麥交換時，房東也是經痛嚴重的女生（前一兩天會躺床的程度），她還是照樣喝水龍頭冰水，不會想把水煮熱喝。
頂多就用熱敷舒緩。
頂多就用熱敷舒緩。
真的看人所以不是每個人吃冰都會有問題，不要再把冰跟壞東西畫上等號了，難道有人對海鮮過敏就等於海鮮傷身嗎？？？
重點還是個體，每個人都是不一樣的個體，問題也不同。
肯定中醫自以為在亂寫啊
中醫的強項就是客製化的調理，但是請大家務必要真的去看中醫師，而不是網路上隨便買成藥使用
大推正確資訊！！
rabbit6668: 之前買藥師是說吃了一段時間可以停一兩個月休息一下
推
weasel4281: 建議還是問醫師而不是藥師，藥師不得擅自開立處方
egg5157: 去看西醫，看中醫之前最好先去用西醫檢驗一下內分泌或有什麼其他的問題比較好
egg5157: 建議先做檢查之外，也去看看別的中醫師。
姐妹們冰水喝起來 
以前高中讀女校，健康教育老師直接在課堂上說生理期間不能穿紅色和黑色內衣褲、沒有痛到暈倒都不用吃止痛藥、結婚後才能用棉條、經痛是不運動和愛吃冰涼食物不需要看醫生，現在想想根本智障🙄️後來知道是基督教徒有種恍然大悟的感覺
carrot2369: 我高中也讀女校，健康教育老師是退休的資深護理長，當年他因為一個讓我們觀察陰部外觀的作業(可作畫或拍照，不會對外公開，打完分數銷毀，主要是確定你能認出各個部位，而且是自由加分題可以不做)被人本盯上還上新聞...女校會碰到的保守勢力副本特別多喇，宗教學校的話就更多惹...當時老師就說，你父母、你情人和你醫生都知道你陰部長怎樣，你自己卻不知道不是很奇怪嗎?而且還真的有學姊因為這個作業，發現她陰部有狀況動手術處理了
之前看中醫是說，冰的東西吃下去會耗損氣，如果你身體氣血充足不會怎樣耗得起，但是體寒的人就(ry
所以對吃冰會痛說法嗤之以鼻的人啊，我真羨慕你們…
所以對吃冰會痛說法嗤之以鼻的人啊，我真羨慕你們…
carrot2369: 之前我去看醫生的時候，聽到我說能不吃止痛藥就不吃，他直接皺眉頭，然後跟我說：只要有痛就要吃知道嗎 於是現在都放心吃了w
finch9013: 本身吃冰會痛的繼續迴避，會痛的不用太在意
現在想推翻的是「吃冰會導致不痛的人哪天也痛起來」的說法
現在想推翻的是「吃冰會導致不痛的人哪天也痛起來」的說法
shabu7858: 北一女的這件事很有名
shabu7858: 以前我們導師也提過這事！
但他覺得這是很好的教育，可以很好的認識自己的身體！
但他是男性數學老師，實在是不方便也不太能隨便給意見
但他覺得這是很好的教育，可以很好的認識自己的身體！
但他是男性數學老師，實在是不方便也不太能隨便給意見
想知道生理期前後甚至是期間都完全沒有感覺，但血液循環也普普是什麼原因！
常常因為這樣讓私人衣物或床單總是ry
常常因為這樣讓私人衣物或床單總是ry
cod6749: 沒感覺很正常，建議使用App紀錄週期比較不會讓衣物床組遭殃
cod6749: 來去沒感覺很好啊，很多人求之不得www 妳要做的就是紀錄週期推算時間，快來的時候墊護墊之類的準備
cod6749: 沒感覺羨慕！而且這樣很好！
沒感覺+1
頂多作息不正常時稍稍腹悶
但因為剛好週期是28天
所以月曆有記一下
隔個三週就來一週
蠻好記的😁
頂多作息不正常時稍稍腹悶
但因為剛好週期是28天
所以月曆有記一下
隔個三週就來一週
蠻好記的😁
我的經前症候群蠻嚴重，情緒易怒、全身痠痛、倦怠
雖然有用app紀錄時間，但總是不太準，，通常會提早到，偶爾晚到，反而是用來看醫生時可以告知醫師上次來的時間
這裡算體質虛的,曾經一 次喝冷飲喝很快,隔月生理來時爆炸痛, 後來不再猛喝冷飲就不曾這樣痛了,不覺得是巧合
體虛就運動，經痛普遍都能透過運動改善
啊⋯⋯在下已經三個月多沒來了
可以確定不是懷孕23333
經痛好像不是每次都會 而且如果前幾天吃太多冰品 也真的會比較痛 不知道是不是巧合
可以確定不是懷孕23333
經痛好像不是每次都會 而且如果前幾天吃太多冰品 也真的會比較痛 不知道是不是巧合
kiwi845: 看醫生，謝謝
而且即使確定不是懷孕，還有很多可能會造成月經不來，有些很嚴重，拜託一定要去看醫生
otter8577: 我固定有運動的習慣，還是會痛欸.....
而且如果我體虛的話，應該很多人都弱不禁風了吧（自己講
而且如果我體虛的話，應該很多人都弱不禁風了吧（自己講
我必須說喝冰水跟涼性食物這個是中醫理論的範疇，中醫跟西醫從理論面上就完全不同，只是西醫使用的是科學解析所以大家習慣比較依賴，但這不代表中醫理論體系就不對。還是尊重一下人家吧。至少我身邊就有切身實例。
不過除此之外噗主說的都很正確，幫轉。
不過除此之外噗主說的都很正確，幫轉。
很少關注這類話題，後知後覺的發現有陰道冠這個名詞，真是很棒文字改進
這是烏烏醫師的文章吧？
這是轉載噗主也有給連結
shabu7858: 我剛好被那個老師教到！是個很好很溫柔的人！講話也很有趣，談到這件事時還有點小無奈 
有點難過 不過羞恥如我我就算能加分還真的不太敢耶⋯⋯
有點難過 不過羞恥如我我就算能加分還真的不太敢耶⋯⋯
crab2004: 子宮收縮會覺得不舒服也是正常的，主要是能改善而不是能治癒
主要是依靠子宮收縮把剝落的子宮內膜排出，宮縮的程度每個人都不同
libra8324: 那件事主要是被家長抗議，而且不是強迫，當時還鬧上媒體，小時候我也覺得很害羞，不過觀察一下有什麼變化也是好事，畢竟很多疾病會改變分泌物或是外觀，還是定期看一下比較健康XD
ಠ_ಠ: 我覺得好像工作壓力大、痛經情況愈顯著。另外，這4、5年痛經嚴重時像是有人拿木樁往我腰椎和臀部間釘，連床都無法躺。每個月都要痛苦 2、3天。後來為了治療別得疾病，每週針灸 1、2 次的那 1、2 年確實比較少痛經，算不算中醫透過針灸讓我血液循環比較好才間接改善痛經呢？
curry9027: 可能是，所以要是有效可以持續沒關係
我長期經痛，醫生建議我吃避孕藥就改善了超神奇！現在終於不用算月經來時是哪天，要準備請假了。不過上面樓的急診室醫生有說避孕藥還是有些人不能吃的，所以各位可以去問問醫生！
希望大家跟我一起看到無經痛的小花園
順便題一下用藥心得，有些避孕藥會減少痘痘（就是感覺臉不油了），有些會讓我吃空氣也會胖（看說明說是一種常見副作用）有些就是很普通沒有什麼特別的好壞作用，所以吃了有副作用要跟醫生講
希望大家跟我一起看到無經痛的小花園
順便題一下用藥心得，有些避孕藥會減少痘痘（就是感覺臉不油了），有些會讓我吃空氣也會胖（看說明說是一種常見副作用）有些就是很普通沒有什麼特別的好壞作用，所以吃了有副作用要跟醫生講
也分享自己的狀況，高中之前大概一次都來五天，是用41公分衛生棉都還是會有點流出來的量，但完全不會痛，大吃冰也沒問題
一直到高三考試之後開始痛，量減少很多，但變成一次來一星期。大學有三次痛到差點昏倒的經歷，經期來之前兩天到開始的前兩天吃冰的會死，出社會之後開始吃止痛藥，基本上一次兩顆，最多四顆就沒事了
一直都沒有貧血，但是後來很容易頭暈
一直到高三考試之後開始痛，量減少很多，但變成一次來一星期。大學有三次痛到差點昏倒的經歷，經期來之前兩天到開始的前兩天吃冰的會死，出社會之後開始吃止痛藥，基本上一次兩顆，最多四顆就沒事了
一直都沒有貧血，但是後來很容易頭暈
mint4084: 可以去婦產科檢查看看，突然改變通常都是有原因，安心一下也好
長時間一起生活的女性周期會接近是真的啊
pig6386: 是有荷爾蒙會互相影響一說，但好像還沒被證實...不過比較可信的推論是說，月經的週期就那樣，每次也大約七天，一個月大概有4周所以女校的話大概班上隨時都有至少1/4~1/3的人月經來屬於正常狀況，而且每個人的週期長短不一，像我個人大概要35天但有人比較短，導致經期重疊的狀況也不低~
我其實有異食癖，會一直吃冰塊的那種，一直以來都沒痛過，反而月經來更想吃冰，月經非常正常每個月都很準時到…
吃冰塊不叫異食癖吧囧
來之前反而會想吃冰的+1 會覺得燥熱
來之前反而會想吃冰的+1 會覺得燥熱
有一堆人相信這個月吃冰不痛，是因為下個月才會得到報應（經痛），聽起來就完全沒道理，這要怎麼教育？
吃冰塊去看一下缺鐵性貧血比較好喔
我覺得要教育的不是個人觀念耶，有的人討厭的是他會覺得自己才是對的就一直管別人，如果有人堅信這個然後不吃冰也是他自己的事情啊。
來之前反而會想吃冰的+1
也是吃完會痛的不過我覺得這跟身體真的很有關 大學畢業以前真的都沒差的...
也是吃完會痛的不過我覺得這跟身體真的很有關 大學畢業以前真的都沒差的...
之前有去照過超音波，但是醫生說看起來沒怎樣，那時候也是開避孕藥給我吃，然後第一個月吃完我還是照樣痛，然後醫生後來就直接開止痛藥給我= =
然後婦產科的醫生表示，你吃止痛藥還沒啥用的話可能是腸胃有問題應該去看腸胃科.......
然後婦產科的醫生表示，你吃止痛藥還沒啥用的話可能是腸胃有問題應該去看腸胃科.......
生理期快到的前幾天體溫會比較高、覺得燥熱，這種時候想吃冰涼的東西很正常XDDDD
lion58: 我之前查是異食的一種欸，因為我是非常大量的在吃...基本上大部分的水分都是靠吃冰
而且不是只有生理期才這樣，是常態
wizard7881: 我的確有貧血，每個醫生都說抽血數據是中度貧血，只是一直沒有去詳細查貧血種類、原因，身體也沒其他貧血的明顯症狀
tuna1696: 大醫院會有血液科，建議還是找出原因積極治療。
我之前也是沒什麼症狀但貧血，醫生說我就是長期貧血，習慣了貧血的狀態才沒有嚴重不適。
但是身體各處都需要血，長此以往對器官不好。
而且貧血本身也是種症狀，可能是哪裡在異常出血導致的，所以還是要檢查。
我之前也是沒什麼症狀但貧血，醫生說我就是長期貧血，習慣了貧血的狀態才沒有嚴重不適。
但是身體各處都需要血，長此以往對器官不好。
而且貧血本身也是種症狀，可能是哪裡在異常出血導致的，所以還是要檢查。
onion6741: 我找到我成績不好的理由了 
rat3826
說
wizard7881: 這邊每次要捐血就被退貨，看來也應該要去看血液科
tuna1696: 你是查DSM IV的診斷標準嗎？
我之前職場上有位女同事，她就是一年不管什麼季節
在辦公室坐著時都會拿著一杯倒到滿的冰塊狂吃、狂咬
後來我很好奇問她月經來不會痛嗎
她說完全不會，她說從生了兩個小孩後就都不會痛
讓我很羨慕
我高中時期也都不會經痛
同班同學有人是每個月痛到都要請假整天躺在床上的
那是
那時就很疑惑，結果出社會後就開始會痛了⋯⋯
在辦公室坐著時都會拿著一杯倒到滿的冰塊狂吃、狂咬
後來我很好奇問她月經來不會痛嗎
她說完全不會，她說從生了兩個小孩後就都不會痛
讓我很羨慕
我高中時期也都不會經痛
同班同學有人是每個月痛到都要請假整天躺在床上的
那是
那時就很疑惑，結果出社會後就開始會痛了⋯⋯
好想啃冰塊 
廣告機器人出現剌 
是摸摸茶！ 
是那位的噗有加摸摸茶朋友造成的嗎
不知道前面有沒有人說過了（只看原作者的）
我自己也是常年經痛，嚴重的時候會痛到下不了床。
看婦產科都沒有問題，後來有次腸胃科照x光才知道是大腸尾糾結造成的，解決辦法是動一次大腸鏡手術
所以有旅人經痛但婦科查不出問題的可以考慮看看腸胃科喔
我自己也是常年經痛，嚴重的時候會痛到下不了床。
看婦產科都沒有問題，後來有次腸胃科照x光才知道是大腸尾糾結造成的，解決辦法是動一次大腸鏡手術
所以有旅人經痛但婦科查不出問題的可以考慮看看腸胃科喔
loquat5243: 竟然是大腸尾糾結!?第一次聽說呢...所以動完手術你就沒有再經痛了嗎?
loquat5243: 居然！！
我也是婦科各種檢查沒問題，但被醫生說一定是因為我太胖...我體重是超過的但體脂還好阿
我也是婦科各種檢查沒問題，但被醫生說一定是因為我太胖...我體重是超過的但體脂還好阿
啊、我沒有去動手術啦XDD 很貴
後來是用婦科開的藥單（止痛x2、胃藥x1）搭配調理排便，就比較少出現痛到下不了床的情況了
（主因是大腸尾糾結+排便不順導致壓迫子宮造成疼痛）
後來是用婦科開的藥單（止痛x2、胃藥x1）搭配調理排便，就比較少出現痛到下不了床的情況了
（主因是大腸尾糾結+排便不順導致壓迫子宮造成疼痛）
我經痛都會痛到刺激排便。
年輕時忍痛一天就結束了，現在年紀有了有時會痛到2天，若又不小心吃到生番茄又再多痛一天TAT
年輕時忍痛一天就結束了，現在年紀有了有時會痛到2天，若又不小心吃到生番茄又再多痛一天TAT
我以前也都不會痛 什麼腰痠 腹脹 胸部脹痛 通通沒有
結果這幾年年紀大了 腹部悶痛的情況就越來越嚴重
加上20之後莫名的經期偏頭痛 真是快瘋了
結果這幾年年紀大了 腹部悶痛的情況就越來越嚴重
加上20之後莫名的經期偏頭痛 真是快瘋了
我以前也不會痛所以一直吃冰包含第二天之類的，大家都說等我老了就知道，於是我現在快40了一樣吃冰吃得很愉快，老了我終於知道我就是不會痛的體質
樓上wwwwwww
好羨慕樓上...到40還是照樣痛然後照樣被說吃止痛藥不好XDDDD
會不會痛好像真的跟體質有關
我朋友跟她妹也是生理期不會痛，吃什麼都沒關係，不過她沒這麼白目的生理期照亂吃，也是怕哪天被報應XD
我每次都想去看中醫調身體，總是在「想」的時候錯過一次次，然後繼續惡性循環
我朋友跟她妹也是生理期不會痛，吃什麼都沒關係，不過她沒這麼白目的生理期照亂吃，也是怕哪天被報應XD
我每次都想去看中醫調身體，總是在「想」的時候錯過一次次，然後繼續惡性循環
真諷刺阿噗首正是要澄清吃冰跟經痛不一定有關係，我的體質也證明了（附帶一提我這輩子也沒便秘過），很多人還是根深蒂固覺得吃冰＝白目跟壞事...看起來在台灣真的是很難改變的觀念
以前很年輕的時候怕考試經痛被強迫吃過一款難吃到很想吐的中藥，那次之後真的有好半年，半年以後還不是照樣又痛了XDDD體質要是那麼容易調大家都不會經痛了啦
我原本是經痛得很厲害的人，然後聽說海帶湯很涼喝了會經痛，所以一直經期都都沒有喝……有一次經期期間要外出吃飯餐湯不想浪費就喝了……那次經期十分暢順沒有瘀血塊又不痛(只是量比較多)
我選擇了不痛(每次喝
我選擇了不痛(每次喝
有聽過補鈣可以減緩經痛(可以搜尋噗浪"經痛"&"鈣")
看到樓上才想到海帶也是富含鈣質的食物之一XDD
看到樓上才想到海帶也是富含鈣質的食物之一XDD
海帶湯很涼這說法沒有聽過XD
蔬菜水果都會被說很涼
不管怎樣 我現在就是想吃的話就他媽的吃爆 
最後就算痛經也總算享受到那三周
最後就算痛經也總算享受到那三周
我家相反,都說經期要吃海帶
現在這天氣真的會很想喝冰的
儘管月經快來了，還是無法忍耐
是說不知道有沒有人跟我一樣月經來時跑廁所的次數很多⋯⋯
以前有去看婦產科，醫生說膀胱因為月經的關係
被壓迫到，所以會頻尿
頻尿到有時可能10分鐘就覺得好像快溢出來
常常都要夾著腳衝去廁所
結果上也只是一點點
來的期間的半夜都會突然驚醒趕緊夾著下床衝廁所⋯⋯
儘管月經快來了，還是無法忍耐
是說不知道有沒有人跟我一樣月經來時跑廁所的次數很多⋯⋯
以前有去看婦產科，醫生說膀胱因為月經的關係
被壓迫到，所以會頻尿
頻尿到有時可能10分鐘就覺得好像快溢出來
常常都要夾著腳衝去廁所
結果上也只是一點點
來的期間的半夜都會突然驚醒趕緊夾著下床衝廁所⋯⋯
沒有樓上那麼嚴重，但是確實老感覺想上廁所+要換衛生棉所以有比較常跑，有時候1小時1次
對對對就是一直想上廁所
想上廁所的頻率增加但量很少+1
還有肚子痛的那種大號，可是真的去上卻只有一點點🤏於是又要換一片新的衛生棉
可是我的同事說她被醫生說不能再吃布洛芬，她吃的劑量太高了
udon852: 
是醫生開的還是成藥？也要看一個月吃的頻率，我醫生是說不是天天吃就還可以（最多吃到三天，照三餐）
是醫生開的還是成藥？也要看一個月吃的頻率，我醫生是說不是天天吃就還可以（最多吃到三天，照三餐）
不清楚
她好像愈吃愈高然後被禁止了
她好像愈吃愈高然後被禁止了
想借版問看看，我本身體重偏高，月經之前曾經有爆量過，現在常常是血流不止，幾乎一個月都在月經期(上一次結束沒幾天就痛迎接下一次)有沒有旅人有建議的方法?有看過西醫但都沒什麼效果(開止痛止血藥)
pita5073
說
我反而會想拉屎 小便沒有特別多
kimchi5261: 要是西醫止血都沒用，那中醫也不會有用吧
蔬果也有溫的(?
kimchi5261: 中西醫都多看幾間吧
viper4509: 自己如果頻尿又只出來一點是發炎
任何藥品都有寫必須要依照醫師指示用量，不是說可以就狂吃阿......
kimchi5261: 去大醫院做詳細檢查！！
kimchi5261: 去大醫院檢查看看，然後曾經破百的我也有這個問題，直接三個月不來，然後去打針催經，催到後面都拖到最後一天才來之後爆量去打止血針，醫生非常嚴肅的跟我說:嘗試著瘦個五公斤吧，最後是運動跟減重後才改善非常多，我不知道你的體重偏高是偏多少，因為每個人的狀況不一樣，但我的話是運動真的很有效，如果檢查後沒有太大的問題話，真的，戒糖，健康飲食，一周運動三天，真的會非常有幫助
我是上面那個年近40一年四季天天吃冰從沒痛過的體質～這麼說起來我是天生不愛甜食（從小看到甜點蛋糕就想吐）也不喜歡喝任何手搖飲料，小時候天天打球，現在工作也還算有運動量且本來就滿喜歡活動身體的類型，不知道有沒有關
有運動有差欸，認真🤔
體質好了，變健康了，就比較不會受外來的飲食或其他因素變遷影響？
體質好了，變健康了，就比較不會受外來的飲食或其他因素變遷影響？
rabbit4958: 幸福 我乖乖少吃冰會好一點 但還是很不舒服
體重好像會有影響(以前也遇過醫生說妳就保持這個體重不要再胖了之類的話
yogurt6210: 哈哈哈 我也有類似的體驗 就是人家講玫瑰會通經 經期不能用會增加經血量
我卻正好相反 一碰馬上停掉(但下一次的週期就會很慘 很多咖啡色血塊)
我卻正好相反 一碰馬上停掉(但下一次的週期就會很慘 很多咖啡色血塊)
增加經血量是非常不好的觀念
經血沒有排出也不會累積到下個月，會被人體吸收
有血塊、經期亂？婦產科醫師解答4個最常見的月經迷思 - 康健雜誌
隨便Google 經血 子宮內膜就一堆資訊了 現在資訊這麼發達 唉
seal2545
說
kimchi5261: 有照超音波之類的嗎?
我也是這樣~後來說因為有小息肉~有可能是因為這個造成的~
我也是這樣~後來說因為有小息肉~有可能是因為這個造成的~
kimchi5261: 建議做詳細檢查，我之前的狀況與你類似，但沒有警覺問題，最後被發現是子宮內膜癌病變。
目前子宮體癌已經爬到女性癌症排行的前十，子宮內膜癌就屬於子宮體癌的一種，沒有腫瘤，是內膜的病變，最明顯的症狀就是異常出血。
體重是造成子宮內膜癌病變的原因之一，但子宮內膜癌是治愈率極高的癌種，所以為求安全起見，還是去大醫院做詳細檢查比較好哦
目前子宮體癌已經爬到女性癌症排行的前十，子宮內膜癌就屬於子宮體癌的一種，沒有腫瘤，是內膜的病變，最明顯的症狀就是異常出血。
體重是造成子宮內膜癌病變的原因之一，但子宮內膜癌是治愈率極高的癌種，所以為求安全起見，還是去大醫院做詳細檢查比較好哦
otter8577: 不過有可能沒有剝落喔
之前有過兩三個越沒有來，還以為自己處女懷孕有毛病，跑去看醫生發現是作息不正常導致沒有排卵，子宮內膜長的有點厚
然後醫生就開調經藥（西藥），吃兩天月經就跟洪水一樣，量大到需要尿布
之前有過兩三個越沒有來，還以為自己
然後醫生就開調經藥（西藥），吃兩天月經就跟洪水一樣，量大到需要尿布
sheep7425: "量大到需要包尿布"天啊聽起來好可怕...
shabu7858: 所以說如果超過一個越沒來就要趕快去看醫生，不要拖
我是請假在家休息，是在非常崩潰的狀態度過月經前兩天的
當時是想自己的死法會不會是月經太多www還好只有持續兩天就量比較少了
我是請假在家休息，是在非常崩潰的狀態度過月經前兩天的
當時是想自己的死法會不會是月經太多www還好只有持續兩天就量比較少了
burger6325: ramen6685: otter8577: snake9950: seal2545: shake4452: 謝謝各位的建議，我最近確實變胖然後運動量減少壓力增加(勞動增加....回家就躺倒)，我也有懷疑是子宮內膜作怪，經期期間有去醫院掃超音波，醫生只說血塊很多，這個月打算先多運動然後晚餐改吃蔬果和無糖豆漿，如果超過2周沒停再去看醫生，不然夏天一直流我會崩潰QQ
sheep7425: 子宮內膜異常增厚是另外一回事...
子宮內膜異常增厚不是兩個月份的意思，只是比較厚，而且醫師會擔心是是子宮內膜癌
otter8577: 呃，不是說異常增厚，而是沒有剝落
總之要去看醫生照超音波就是了
我是沒有內診啦，醫生聽沒有性行為過就不內診了
總之要去看醫生照超音波就是了
我是沒有內診啦，醫生聽沒有性行為過就不內診了
我當初也是子宮內膜異常增生，也因為沒有過性行為，原本醫生打算保守治療，靠吃藥試試，也不打算照陰道超音波。
但因為我堅持積極治療並照陰道超音波，後來決定做內膜刮除（有點不確定名稱），就是把增生的內膜刮掉後化驗看有沒有病變。結果化驗後就是已經癌病變了
所以我會建議如果真的有些症狀已經困擾到生活，且醫生其實有更好的醫療建議只是卡在沒有性行為的問題上，最好是就算要簽切結書也堅持最完整詳細的治療比較好
但因為我堅持積極治療並照陰道超音波，後來決定做內膜刮除（有點不確定名稱），就是把增生的內膜刮掉後化驗看有沒有病變。結果化驗後就是已經癌病變了
所以我會建議如果真的有些症狀已經困擾到生活，且醫生其實有更好的醫療建議只是卡在沒有性行為的問題上，最好是就算要簽切結書也堅持最完整詳細的治療比較好
sheep7425: 那就是異常增厚的意思...
子宮內膜的厚度不是固定的，會隨著生理週期變化，但是最厚也不應該超過1.2公分，不會因為你兩個月沒來變成2.4公分
要是超音波底下看到子宮內膜變成2.4公分，我會建議你馬上去大醫院掛號做更詳細的檢查
包括更年期過了突然還來潮，建議也是要立刻掛號，那不是枯木逢春，有可能是子宮內膜癌
我下次還是請醫生幫我看看好了，突然有點擔心
謝謝旅人提醒
路過旅人也來分享一下～我是從初中痛到要奔三還是很痛的體質，會上吐下瀉痛到冒冷汗喘不過氣最後昏倒送急診的類型，不吃冰也不愛喝飲料，體重正常有運動習慣，作息算規律早睡早起，看過許多中西醫最記仇有次花了快兩千來回照超音波和做一堆檢查，結果醫生回說我這種沒得醫趕快去生個小孩就不會痛了 
只能說體質生下來就這樣，雖然每次來都懷疑人生但還是要想辦法調適自己配合它，平時真的要常觀察和了解自己身體的各種變化，我覺得吃止痛藥＋熱敷還是最有效緩解疼痛的，還有就是要控制心情，避免讓自己起伏太大或太過焦慮操勞，同在經痛苦海的大家一起加油
只能說體質生下來就這樣，雖然每次來都懷疑人生但還是要想辦法調適自己配合它，平時真的要常觀察和了解自己身體的各種變化，我覺得吃止痛藥＋熱敷還是最有效緩解疼痛的，還有就是要控制心情，避免讓自己起伏太大或太過焦慮操勞，同在經痛苦海的大家一起加油
想問旅人，高中前我也是怎麼都不會的體質，但是上高中後就變成怎麼樣都會痛，一來就痛的那樣，真的是因為作息不正常導致體質的轉變嗎
kimchi5261: 豆漿要不要先停掉
雖然不是絕對 但畢竟含有大豆異黃酮
如果是肌瘤的問題就不適合喝了
雖然不是絕對 但畢竟含有大豆異黃酮
如果是肌瘤的問題就不適合喝了
duck6049: 好!謝謝提醒!
好!謝謝提醒!