G凱特 覺得
5 years ago
觀察到自己一些舊有/積習已久的情緒反應,而沒有如自己期待的「進步」時,別太灰心。
感受到生氣的、難過的、失望的都還是會發生,因為這就是你。練習接受自己的情緒,而不是否定這些情緒。
給您三個溫暖抱抱汪
那就來讓機器狼解決他 ( • ̀ω•́ )
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