我都會在出清時間去買出清的肉跟菜，優惠很大的肉會一次買起來冰冷凍慢慢煮

先提供自己的條件!
會烹飪嗎? 廚房有甚麼家電? 冰箱容量? 居住在哪個地區 能購買食材的時間

celery4948: 植物殺手也能成功種出豆芽菜嗎😞

3000.. 吃幾餐？

whale8968: 大約65～70左右吧？扣掉在家吃飯或假日不吃早餐

能夠接受連續幾天吃同一個東西嗎

菜市場買蔬菜 (當季盛產的最便宜)

順便問問大家有人大學帶便當到學校嗎？通勤生早上8點出門，想帶便當又不知道該如何準備🤔

我自己一個人煮飯的菜錢一週大概500、600，常備大概就是洋蔥、胡蘿蔔菇類跟南瓜+高湯，青菜菜去傳統市場買，肉則是大賣場買特價的即期品這樣，分好量冷凍，有時候會一邊解凍一邊醃漬
常見的就照燒、咖哩、白醬或煮粥/火鍋

jaguar4674: 可以!曾經一個月午餐都吃白吐司😂

可以一次煮一周份，用玻璃便當盒子分裝?

便當我會帶冷便當XD前一天晚餐挑出來裝一盒或做飯糰冷藏，隔天出門就讓他慢慢退冰

我都是前一天備好料，隔天起床煮熟，義大利麵或飯那種會先煮好（曾經天天自煮減肥

我也是很常一次煮太多，所以都變成煮一次就是2~3餐，一天煮一次就好的概念（

celery4948: 我每天通勤時間3小時(來回各1.5)好想住宿舍😭

國際大懶豬真的無法早上6點起床做便當🤢8點半出門我都睡到8點😅(而且我對廚房有潔癖，用過之後一定要清乾淨，要花更多時間了🤧

1.準備容器，規定自己只能煮這個容器的量
2.煮容器量兩倍，一份自己當天吃，另一份當隔日餐

ಠ_ಠ: 你一餐的的預算不到50，能吃什麼啊...

whale8968: 所以才要上來集思廣益啊…人總有困難的時候吧？

我煮減肥餐的時候天天吃飽飽，一個月買菜費的確就三千上下最多四千，不過我是以雞肉或海鮮為主食(蛋白質容易飽不易餓)，菜一次就是煮半袋或一整袋，其他會吃地瓜或馬鈴薯(一樣容易飽)，都挑便宜的菜買(青江菜小白菜冬瓜絲瓜胡蘿蔔青椒之類的)，平常下午四點多去家樂福很多出清品可以買，不然不介意冷凍的買冷凍的比較便宜

早上起來煮完菜我也會馬上收拾，不做太麻煩的菜基本上半小時就足夠了(前一天有備好料的話)，我都是早上煮多的晚上回家加熱繼續吃，一天就是煮一次即可，但就是一整天幾乎就是都吃一樣的