本書以過來人的經驗用漫畫、插圖配上精神科醫師的專業解說，將上班族無法辭職的盲點、職場／社會氛圍的壓力和其所造成的身心傷害以淺顯易懂的方式呈現給社會大眾，不意外在網路上獲得廣大迴響，然後也將日本上班族（社畜）的血汗工作程度展現給讀者…是說我知道日本上班族很血汗，但血汗成這樣也太可怕了吧？加班加到趕不上末班車（每天凌晨三、四點才能回家）和單月加班超過100小時，沒死也是在慢性自殺啊！更何況要熬到退休（40年起跳），趕快砍掉重練才是正解啊！！

除了民族性、社會氛圍和職場環境造成不易辭職和不想給他人添麻煩的潛規則規範，社群網站看到親友過得很充實很開心的PO文也讓人無形中產生各種比較心態：大家都這麼努力，我也得努力才行；誰誰誰過得很好，我不能輸等等等自己給自己的壓力。

對於我這個不把工作壓力當一回事（熬過菜鳥期就自我放飛了）的人來說，社群網站和大眾媒體的訊息反倒會讓我感到焦慮，如同上述看到認識的人過得很好的比較心態，還有從小被灌輸在哪個階段就要哪樣的人生SOP流程（XX歲該XX），當初還沒看開時看到相關訊息都會感到焦慮或自我懷疑，但一旦掙脫觀念束縛，突然就覺得我幹麻要跟別人比較？為什麼要按表操課、按照社會規範去走？那是我的人生，我只要覺得快樂、對得起自己就好，焦慮糾結個屁啊（翻白眼）

提供作者母親的金玉良言：就算為了工作什麼事都硬忍，把自己的身體弄壞了，也沒人會感謝你，更沒人會負責。

這本漫畫跟噗首的文章有呼應，我超推薦的！

[感想] 《不幹了！我開除了黑心公司》全１集，鈴木有布子(漫畫) + 北川惠海(原著)，台灣角川 201...

by在圖書館看到癡癡傻笑的某人

我也會被社群網站上其他人的生活po文影響XD
臉書現在因為某些原因沒使用就還好，之前也有過，雖然想要對方提供的資訊，但實在影響到我現實中的生活因此取消follow的事情
不過他人的生活或觀感，我還沒達到頓悟（？）的階段，有時候受影響就很阿嘖

為了工作搞壞自己身體超虧

vampaholic: 感謝推薦！立刻跟圖書館預約XD

rainy_wen: 是不是wwwwwwww
人生SOP內建程式除了階段性會幫你更新外，外力環境還會不時刺激、給你壓力叫你趕快踏入另一個階段，簡直就是在跑生產線流程（乾笑）
被他人影響在所難免，要跳脫思想束縛只能靠自己頓悟，加油！

master_ku: 是啊，想到這是在賺未來的醫藥費和花不到的錢就覺得悲哀。