#摘文 #臉書回顧
「在這個時代你會發現，過去的經驗沒用了，對未來的預測都是瞎扯。……那怎麼辦？……把所有注意力放在當下，不管過去，不管未來，不管周邊，做當下最該做的事。」
「正念就是一個『念』字。念字怎麼寫？上面一個今，下面一個心，就是把心放在現在、今天、此刻。」
李惠貞