透過主動記憶好事，平衡大腦的負面傾向為何我們都需要情緒急救影片中有幾個情緒急救的方式，需要的話可以嘗試。
「我需要做心理治療嗎?」懶人包【不定期宣傳】，給需要的人。
不方便就醫的病友，可以看中醫（資料：中醫治療憂鬱症），對外說是在調身體就好。
各科主治醫療範圍（憂鬱症）的中醫師- 台灣中醫網