我覺得手機定期有時間是關機還不錯但是電腦網頁的分頁還是很多
YouTube現在沒有每個通知都看，倒是最近狂補版主的影片

@davelin - 你的大腦需要休息時間。+ 現在，一些技術專家和神經科學家正在研製一種設備。他們聲...

想要快速提升自己，首先要学会“无所事事”//弗兰克指出了来自教育培训的证据，这些证据一再表明，当人们的大脑有时间进行整合和巩固信息时，他们对新信息的记忆最好。

這有點類似常常聽說睡前背書念書記憶力好的說法