[心理][生理][自我療癒][鏡療法][鏡子練習][有書][鏡像治療][幻肢痛中風]][身體解讀][疼痛的隱喻][自我肯定][Ruowen Huang]
第二百九十九集 魔鏡啊，魔鏡......…還不知道我一直在說的鏡子療法是什麼的人這裡有很好...
鏡子買了沒？
鏡子療法
鏡療法：利用鏡子開發覺知力
第二百九十九集 魔鏡啊，魔鏡......…還不知道我一直在說的鏡子療法是什麼的人這裡有很好...鏡子買了沒？
鏡子療法
鏡療法：利用鏡子開發覺知力 
第五十六集 被附身的原理
@ego_rain - [心理][附身][傳統文化][宮廟][乩童][榮格][][]//明明物理學上單一...鏡子療法是這裡被附身的原理這個影片的延伸
他這個有點像占卜完後補抽肯定句一樣的效果，但有鏡子的話是更深入的輔具
鏡子療法不光是心理方面，幻肢痛也有應用在這方面
https://pansci.asia/arch...
https://pansci.asia/arch...
另外我覺得鏡子蠻有儀式感的
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如果我們的背景都是在批判的環境底下，那一個人要學會欣賞自己，其實不是一件理所當然，或不是很簡單可以作到的事情。
如果我們的背景都是在批判的環境底下，那一個人要學會欣賞自己，其實不是一件理所當然，或不是很簡單可以作到的事情。
露易絲賀親自帶領《鏡子練習》
↑其實單純看到這本書的資料我會覺得好像就是普通的勵志書，被版主推我後才有興趣去了解
童話故事或是都市傳說也常常用鏡子作為元素，說明鏡子本身即使還沒被開發出鏡子療法，他有一定的某種對心靈產生影響的能力吧
今天又找了一下相關資料，可以看看
魔鏡啊！我是什麼樣的人? | 肯定自我的重要性這篇是自己實作的心得分享
魔鏡啊！我是什麼樣的人? | 肯定自我的重要性這篇是自己實作的心得分享
@KarenShadow - 【怪力亂神】在誠品新書區看到這本，拿起來隨意翻了一下覺得這本能量很強(?)...
VR/MVF - バーチャルリアリティ鏡療法幻肢痛的治療也會應用鏡子
鏡像治療怎麼做？聊聊環境、擺位、指導語｜How to Start a Mirror Therapy fo...
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跟大家分享自己在帶鏡像的經驗。(假設個案是左側偏癱)
1.請個案仔細觀察右側手，包含輪廓，色澤，紋路...等等
2.請個案活動右手，做出指定動作，同時邀請個案觀察手在活動時的輪廓，指間色澤的變化...等等。
3.看著「另外一隻手」(手指鏡箱引導個案視覺)(這裡的引導語要用「看著另外一隻手」，而不說「看著你不好用/中風/受傷的手」目的在於，去標籤化。)讓個案觀察，重複1、2步驟。
4.邀請個案「同時看見兩邊的手」，重複1、2步驟。
我的經驗是個案在執行每個步驟，大約30～60秒眼睛就會開始疲累，這時候我會邀請他閉上眼睛，在腦海裡「複習」這些動作。大約1分鐘。
跟大家分享自己在帶鏡像的經驗。(假設個案是左側偏癱)
1.請個案仔細觀察右側手，包含輪廓，色澤，紋路...等等
2.請個案活動右手，做出指定動作，同時邀請個案觀察手在活動時的輪廓，指間色澤的變化...等等。
3.看著「另外一隻手」(手指鏡箱引導個案視覺)(這裡的引導語要用「看著另外一隻手」，而不說「看著你不好用/中風/受傷的手」目的在於，去標籤化。)讓個案觀察，重複1、2步驟。
4.邀請個案「同時看見兩邊的手」，重複1、2步驟。
我的經驗是個案在執行每個步驟，大約30～60秒眼睛就會開始疲累，這時候我會邀請他閉上眼睛，在腦海裡「複習」這些動作。大約1分鐘。
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備註：鏡子映照出來的背景盡量單純，比如說大面黑色牆。減少可參考的指標，比如說把牆上的時鐘拿掉。這樣一來個案就能更容易進入到神經學習的狀態。(更容易騙大腦)
備註二
揉合睡眠語法的指導語，可以讓個案更能進入狀況。
備註三
有興趣可以看看視幻/錯覺，也許可以給大家多些靈感。
備註：鏡子映照出來的背景盡量單純，比如說大面黑色牆。減少可參考的指標，比如說把牆上的時鐘拿掉。這樣一來個案就能更容易進入到神經學習的狀態。(更容易騙大腦)
備註二
揉合睡眠語法的指導語，可以讓個案更能進入狀況。
備註三
有興趣可以看看視幻/錯覺，也許可以給大家多些靈感。
↑這是用鏡子去治療生理幻肢痛或中風的過程
我覺得如果生理上是可以運用鏡子被影響的，那更何況是心理方面
【聲優SoundU】就愛聽好書｜鏡子練習：21天創造生命的奇蹟
【一書一觀點】#2鏡子練習 21天創造生命的奇蹟[露易絲賀肯定句]
原來作者已經過世了
一書一觀點那個有講比較多作者經歷的事情
「Shila為你讀」系列 No.58 自我療癒界第一夫人露易絲．賀新書《鏡子練習》
【女人花】自我療癒之母與蓮花：人生下半場，能比上半場更美好｜女人迷 Womany
「我是不是常常忘記我也很重要？」李宜靜談露易絲．賀這個人-Booklife圓神書活網
Hay House作者自己開的出版社的影片頻道
Louise Hay - Overcoming Fears 露易絲。賀 克服恐懼(中文字幕)
Louise Hay Morning Meditation 露易絲。賀 晨間冥想(中文字幕)
Louise Hay - Evening Meditation 露易絲。賀 晚間冥想
如何訓練口才@ego_rain - [聲音]這裡也有提到用鏡子
↑不過說真的這人講話讓人很想睡覺OTZ
但他是說有比以前進步了
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訓練口才的五個方法:
1.看鏡子練習
2.看書邊讀邊唸
3.多看演講
4.辦讀書會分享
5.找一個場所練習
但他是說有比以前進步了
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訓練口才的五個方法:
1.看鏡子練習
2.看書邊讀邊唸
3.多看演講
4.辦讀書會分享
5.找一個場所練習
延伸的基礎概念
@ego_rain - [愛自己][]
@ego_rain - [愛自己][]
我發現把鏡子放在床頭、起床會先摸到的位置不錯(?)
例如說如果有戴眼睛，就跟眼鏡放一起
例如說如果有戴眼睛，就跟眼鏡放一起
https://www.pinkoi.com/s...
我在想應該有可以專門上面刻有肯定句的鏡子(?
我在想應該有可以專門上面刻有肯定句的鏡子(?
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那個自訂句子的如果可以更換感覺更好吧(?(要求真多
或是應該換個方向去找可以在鏡子上寫字擦掉的筆?
或是應該換個方向去找可以在鏡子上寫字擦掉的筆?
https://sourceec.com.tw/...
然後找到一個很妙的東西
然後找到一個很妙的東西
哪種筆可以寫在玻璃上呢?
不然就是客製化透明貼紙有寫字的吧(有些鏡子太小不好寫)
@Rifle - 因為你的心態，會左右你面對挫折的方式：如果相信有熱情就能克服挫折，那同樣的，你也會相信...
學習祝福自己、稱讚自己、接受自己，是最棒的凍齡方式
覺得稱讚技巧讓我想到誇誇群
@ego_rain - [誇誇群][誇獎十二星座]奇妙的東西WWWWWWWW
@ego_rain - [誇誇群][誇獎十二星座]奇妙的東西WWWWWWWW 
Moon Voice 可以當作一個參考，我覺得鏡子練習可以依自己感受去做
@ego_rain - [心理][憂鬱症][認知療法][打掃][鏡子療法]