生過幾次病才覺得誰要是再那邊覺得熬夜做什麼事情很堅持很熱血的我就打爆他的小腦袋

請大家像吉良吉影看齊：
我名叫吉良吉影，33歲。住在杜王町東北部的別墅區一帶，未婚。我在龜友連鎖店服務。每天都要加班到晚上8點才能回家。我不抽菸，酒僅止於淺嘗。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，絕不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。

pear60

5 years ago

吉良吉影超棒的

deer482

5 years ago

那我該反省自己了，我要是太累，回去會直接倒頭就睡，然後半夜起來嗨，雖然覺得不好，但當下抵不住睡意

cat962

5 years ago

熬夜久了眼睛會太過勞累

oyster94

5 years ago

ㄚ就跟年輕不乖乖吹頭髮年紀一到就每天都在頭痛4一樣的道理ㄅ

oyster94

5 years ago

現在造的業在幾年後都會成倍的報應回來

tea968 說

5 years ago

熬夜真的很傷，我只要沒睡夠隔天都會沒力氣有時候手還會抖

falcon86 說

5 years ago

自作孽不可活。熬夜的等報應來了就會知道有多恐怖了（煙）

alpaca78

5 years ago

那失眠的怎麼辦orz超級不可抗力想睡也睡不著

olive168 說

5 years ago

能睡不睡的真的要打爆他的腦袋，看在我們這種長年慣性失眠的人眼裡實在是太欠打了

bun234

5 years ago

mink708:
太有感，健康真的才是本錢
出國要是還哪邊痛真的....orz

whale656 說

5 years ago

真的不要隨便亂熬夜...以前同學差點因為這樣走掉

cherry54

5 years ago

我有一個問題想問問
因為本身工作關係所以是被歸類在熬夜的那群人中，但我的生活算規律，就是早上8、9點睡，下午5點起床，趁著黃昏可以去運動一下再吃個東西後接上班，這樣會不會也算是熬夜生活而讓身體糟糕啊
因為目前我身體還沒出現什麼毛病，但有想去做個全身檢查看看，也因為這樣生活關係所以考慮換正常的日班工作，畢竟我也3開頭了

lemon592 說

5 years ago

越老越知道睡覺的重要

omelet28

5 years ago

身體重要

seal962 說

5 years ago

其實只要作息調整過來，每天固定時間入睡而且滿八小時，夜貓子也很健康。~~想像你是跟別人不同時區就好~~

mousse84

5 years ago

cherry54: 這應該沒什麼問題吧感覺很健康
重點應該不是熬夜是睡眠不足？
如果是住在接近北極圈的人
也不可能永晝的時候都一直醒著，永夜一直睡吧XD

pita770

5 years ago

大夜其實室還好日夜輪班最傷甚至我覺得法律應該明文規定禁止日夜輪班雖然不可能因為我有看中醫的習慣以前曾問過中醫師作夜班會不會對身體有影響她說現在不像以前到晚上就整個黑工作場所還是會像白天一樣所以固定上大夜只要作息正常(晚上0點當作中午12點中午12點當晚上0點) 其實和一般上班沒有什麼差別

earth460

5 years ago

身為一個警消表示正常作息是什麼！？

ಠ_ಠ

5 years ago

警消辛苦了!!謝謝你們隨時隨地的奉獻跟準備

pisces98

5 years ago

找到自己覺得舒適的作息方式很重要，這個每人都有差異，可以計算一下不太累時睡到自然醒大概要多少時間。有些人需要的睡眠就是比較少，這種情況下也不用勉強睡滿八小時，自己感覺睡眠充足就很好。我是生理時鐘每天會很規律地推遲一點，試過勉強自己固定時間入睡反而精神狀態變差，後來不勉強就舒服多了

cherry54 說

5 years ago

mousse84: seal962: 感謝回答，因為我覺得這算是換個時區的正常生活，不過很多人還是說我這算是熬夜還是改正過來比較好，讓我一整個困惑XDD
另外提一下有些軍人也是沒辦法正常作息，除非是高層或爽單位或可以讓你正常作息的單位，我也當過職業軍人結果整個連隊裡身體正常的幾乎是0

bull810 說

5 years ago

雖然不知道跟熬夜友沒有直接關係，但是最近身體確實有變差，完全不能出去玩...上山騎車吹個風頭就痛了，出海玩被船搖一下就兩天都好想吐....

bull810 說

5 years ago

勉強自己固定時間入睡反而精神狀態變差，後來不勉強就舒服多了+1
~~可是不勉強自己就是熬夜才睡RRRRRR~~(((大矛盾

cock496

5 years ago

@nyaroro - 【日常+健康相關】畫了自身的睡眠困擾經驗(*‘∀‘)希望對有類似困擾的朋友有幫助!...
雖然沒有完全相關，不過生理時鐘或是作息方面或許可以參考看看這噗ww

yam924

5 years ago

睡吧~

sheep874

5 years ago

可能有點離題可是看到這噗有點好奇有沒有人跟我一樣
覺得某些提神飲料或是雞精之類的廣告打著喝了就能不用休息繼續工作當廣告詞不太妥...？
一直覺得累了就是身體想休息的警訊，長期喝這些硬撐感覺不是好事

salad522

5 years ago

有睡飽真的吸收學習東西差很多~~希望哪天擺脫此惡習，好好學習我喜歡的東西，享受人生樂趣之一~~

pita770

5 years ago

提神飲料說穿了就是B群+咖啡因 B群攝取不足會容易疲倦也是事實(所以如果覺得疲倦卻睡不著或是容易亂想可以適度攝取B群除了解除疲勞還能穩定身心)

salad522

5 years ago

小時候課業壓力重，學東西又慢，常常寫到半夜一兩點，早上不准睡，痛苦
過了10年記憶力反應力衰退到每個人都認為我有問題......
現在是熬夜成習慣，想擺脫惡習了

ಠ_ಠ

5 years ago

只能說那種飲料可以當成一種選擇,但是還是不太建議去使用甚至是依賴

pita770

5 years ago

單獨B群是可以吃的畢竟B群能調節身體機能除了該提神時提神另一個作用就是提高睡眠品質(身體累了會比較好睡) 咖啡因就真的不要太常使用

sheep866

5 years ago

之前聽讀心理系的朋友說咖啡因是預支自己的體力，提神效果過了之後會更累？

pita770

5 years ago

咖啡因會產生依賴性喝習慣以後哪天沒喝就會覺得很累跟你說的狀況很像但不一樣

sheep866

5 years ago

長知識！這樣不是跟毒品很像……

pita770

5 years ago

依賴性跟成癮性不同阿你不喝咖啡就算覺得累但也不會讓你無時無刻都只想要去喝咖啡

pita770

5 years ago @Edit 5 years ago

而咖啡因的問題是不要過量攝取適當的喝咖啡在依賴性以外帶給身體的好處其實不少 ~~重點是咖啡很好喝~~

berry138

5 years ago

真的不推薦咖啡因啊，還有有些人會依靠喝咖啡來抑制頭痛，真的非常不好… 到時候會需求的咖啡因會越來越大量，對自己也會越來越糟。有機會還是好好休息最重要。

pie844

5 years ago

真的生過病才會懂那種痛啊...
把器官搞壞了真的回不去
而且還要背負龐大的醫療費用

earth460

5 years ago

不會啦這是我們的熱忱跟使命！只希望大家不要濫用資源就好

caviar58 說

5 years ago

我大學也是三不五時熬到天亮啊，還連續幾天沒躺下去睡過咧！年輕嘛本錢啊，然後過25的瞬間就感覺到自己的記憶力完全回不來了...別說什麼超容易累和語言區能力退化,現在熬最晚就是十一點半。
真的不能拿年輕當本錢來預支健康...

cookie60

5 years ago

因為上班的關係作息很正常，每天大概是12-8，但假日還是會大爆睡可以睡超過12個鐘頭，這也是身體不好嗎（真心疑惑

nori748 說

5 years ago

那個也是自己經驗談
如果晚睡跟睡眠不足要二選一的話

請大家一一定不要選睡眠不足QQQQQQQ

兩個都不好啦，但兩者相害取其輕。但通常我想會熬夜的人通常就避不開睡眠不足了……

nori748 說

5 years ago

晚睡頂多爆肝(?)
睡眠不足是整個身體會爛掉QQ

onion540 說

5 years ago

睡眠不足其實應該說睡眠品質差有很多人就算睡了10小時起來依然很累

longan40

5 years ago

如果工作好換的話我也想換QQ三不五時瘋狂加班，怎麼睡都還是累，都要放棄掙扎了

orange94 說

5 years ago

chili244

5 years ago

現在覺得好好的睡一覺非常重要，學生時代太常熬夜

crane976 說

5 years ago

真的，健康第一啊...

ramen282

5 years ago

我聽過最可怕的恐嚇是，你以為熬夜沒關係喔，我三十歲以前也不知道醫生兩個字怎麼寫啊。三十五歲以後你就知道了呢。來自一位以前常常六七天沒睡40歲猛爆性肝炎沒死成，現在都在花錢養命的長輩的真心勸告

giant260

5 years ago @Edit 5 years ago

我年輕的時候也是天天被唸早點睡，大概25～30歲過後就感到不太能熬夜了，只要連續兩三天熬夜馬上病倒，所以現在都盡量睡飽

sheep946 說

5 years ago

能早點睡真的要早點睡，抵抗力真的會下降(一連假就生病體質

onion540 說

5 years ago

我是糟蹋到35歲開始遭天譴還債

jelly34

5 years ago

因為睡眠不足，爆痘到懷疑人生，覺得以前熬夜到三點隔天七點上班的自己簡直是智障，想回到以前，巴自己

lizard68

5 years ago

這邊也是三十幾歲開始還債的...（淚舉手
真的很想回到過去把那個喜歡熬夜的自己揍一揍

sheep946 說

5 years ago

這邊快30了，已經在還債了(攤手

ramen498

5 years ago

這邊不到30，已經在還債。

virgo874 說

5 years ago

健康第一

virgo874 說

5 years ago

好奇想問大家的熬夜是有睡飽還是沒睡飽的熬夜(不曉得有沒有差)

goji482

5 years ago

virgo874: 差很多，平常有好好睡的話熬夜其實不太有感覺

virgo874 說

5 years ago

goji482: 原來如此，因為這邊的狀況倒是那種很晚睡可是都會睡很久的類型，不曉得有睡飽的熬夜是不是也對身體有影響

virgo874 說

5 years ago

不過如果是沒睡飽的熬夜真的很可怕QQ

fairy402

5 years ago

這邊28已經開始還債了嗚嗚

alpaca38 說

5 years ago

沒睡飽很可怕,沒錯,輪班工作很可怕沒錯,我也在還債,很清楚,但我真的想問一下.沒睡飽很熱血然後又抽菸喝酒的說自己很帥是啥道理?等哪天喘到要死跟滿肚子腹水再繼續秋自己很帥,嗯?我相信到時候絕對是看見只會躺在床上連動都不會動的死魚一隻<--路過的護理師

spider68

5 years ago

睡不著

steak58

5 years ago

這邊23就開始還債了
現在都要非常注意飲食跟姿態(會影響骨肉)也有腳骨慣性位移，怎麼休息都還是疲勞只能不無小補的調養
健康實在太重要了QQ...

ಠ_ಠ

5 years ago

想順便在這邊問一下各位
雖然早上是睡飽了,但是上班時還是會犯困,這時候喝咖啡應該不會有太多問題對吧@@?

walrus94

5 years ago

身體真的要顧好，這個月一直看醫生，五天內掛了兩次急診，真的很絕望

walrus94

5 years ago

才24身體卻比70+的阿嬤還差

durian0

5 years ago @Edit 5 years ago

快30 還沒還債都在上班補眠（但感覺沒什麼用
但是意識到熬夜過後隔天會沒有力氣做自己喜歡做的事情(需要高度集中+一點體力)就學乖了

fish568

5 years ago

之前看到勸世文，說他因為長期熬夜而引發暈眩症，而這個症狀是不可逆的。

他的暈眩症甚至會在非熬夜時段發作，直接影響到日常生活。現在只能和症狀和平共處。但也發文呼籲不要仗著年輕而熬夜

pony512 說

5 years ago

開始還債就會懂為了啥啥熬夜真的很蠢....
（除非真的沒敖全家活不下去的超絕程度）
不然時間到了就該去睡
有機會人活著就要動...

owl444

5 years ago

我覺得我的熬夜是因為擔心隔天的事情常常覺得很沒有動力焦慮而晚上是唯一讓自己可以放鬆的時間所以會希望夜晚不要結束那就不必面對明天了

moon66

5 years ago

很想聽知道噗主發生了甚麼狀況導致發勸世文QQ(想做警惕才能乖乖睡orz)
如果太私人先說抱歉....
這邊也是雖然晚睡但是都睡飽的人QQ 而且為了知道自己有沒有睡飽每天都會計算自己睡眠總時間

turkey64

5 years ago

這邊是因為長期失眠導致全身慢性發炎，牙齒爆發急性牙髓炎(痛爆牙套又貴)，生理期也超級亂經，真的很麻煩
可以睡真的要乖乖睡QQ
我媽是癌症死的，她死前真的常歇斯底里的趕我睡覺邊痛哭說不要像她這樣

moon66

5 years ago

發現自己如果隔天沒有早醒的目的都沒辦法早睡orz 強制躺平也睡不著
這問題真的困擾自己很久orz(心魔問題.....

ಠ_ಠ

5 years ago @Edit 5 years ago

這邊是因為熬夜晚睡,再加上循環不佳導致多次下肢嚴重發炎,木錢已經復發過多次,因為每次發作都會很痛苦索以真心像大家相勸好好睡覺....

deer122

5 years ago @Edit 5 years ago

ಠ_ಠ: 有好好睡飽的話只要不要喝過量應該都沒問題？但是常常需要喝咖啡醒神的話，可能就得考慮是不是雖然時間睡足了但睡眠品質不夠好

snake634

5 years ago

以前被爸媽說老了會後悔 30以後我真的後悔了但一堆年輕的肝還是聽不進去啦...跟以前的我一樣(微笑

snake634

5 years ago

但當時就真的有體力熬下去也不覺得累...

longan40

5 years ago

之前設計系必須熬，出社會輪班操到我作息根本調不回來，休假也睡不飽，還沒30也在還債QQ

coffee4

5 years ago

用錢還學貸身體也跟著在還熬夜債

sheep410

5 years ago

剛剛只因為早上喝奶茶就咖啡因敏感到低血糖差點暈倒........才21就開始還債........

fly2 說

5 years ago

真的!!!休息很重要!!!!雖然不是熬夜不過做了很多勉強自己的事，結果健康出問題，超級後悔

fairy402

5 years ago

三餐一定要定時還有不要熬夜QQ

deer122

5 years ago

因為睡眠作息不穩導致的三餐不規律(太晚睡長時間沒進食+睡過頭沒吃到餐)，23開始常常感受到肚子餓的時後會直接低血糖無力

pea186

5 years ago

28歲靠吃鈣片補充維他命D有好睡很多現在12點前就會有睡意了 ~~但是拖延症會硬是ㄍㄧㄣ到一點~~

mole594

5 years ago

長期熬夜下來日夜顛倒身體底子會不好平常沒感覺但要被擊垮都是瞬間的事情
對健康的人來說是小病痛的東西完全能打倒長期熬夜的人

mole594

5 years ago

已經失眠好一陣子了上週我這個不對任何東西過敏的人大爆起尋麻疹

hotdog76

5 years ago

健康爆炸的時候，就連追完愛的CP＆愉快舔摸收藏的寶貝，都會變成奢望

virgo874

5 years ago

哇天那，如果是20歲那種現在開始運動調作息來的及嗎。

ಠ_ಠ

5 years ago

肯定來得及啊

virgo874

5 years ago

哇好的謝謝噗主TT

sheep410

5 years ago

一點小病都難過到好擔心自己會死掉qq

dragon98

5 years ago

ㄏ

oreo202

5 years ago

正常作息及早運動都還有希望。
不推劇烈運動，瑜伽還不錯。

lizard68 說

5 years ago

趁健康還沒出大問題的時候趕快做調整都還有救，不然等出了問題再來調會花上好幾倍的心力跟時間ＱＱ

litchi2

5 years ago

想睡睡不著

walrus94

5 years ago

祝大家身體健康，連兩天掛急診真的很把自己砍掉重練

bagel434

5 years ago

就算想睡覺工作也不讓我睡啊......

pita770

5 years ago

作息不一定要正常(10點睡6點起床那種) 重點是要固定輪班就是因為生理時鐘無法固定下來所以身體不知道什麼時候需要休息一混亂就容易出事但只要固定下來基本上就跟一般情況差不多了以前有在日夜輪班的時候就那段時間最心神不寧身體也最容易出狀況但目前固定做夜班已經快一年身體還更健康(健檢9成都正常只有肥胖產生的病orz)

onion820

5 years ago

實習輪住院部日夜班一個月就掉5公斤真心吃不消長期輪值日+大夜的人根本成仙了吧

cookie76 說

5 years ago

pita770: +1
這邊就是生理時鐘怎麼調都無法調成社會大部分人有的類型，我真的努力好多次(哭) 每次調都撐最多一個禮拜，然後又跑回原本作息
現在幾乎都天亮睡天黑醒，然後睡很飽，~~比之前當社畜健康很多，雖然是用無業當代價Orz~~

corn464

5 years ago

以前常常熬夜到兩三點覺得沒什麼，看到這噗以後，決定要在11點前上床睡覺了

soup330

5 years ago

晚上睡不著，白天很想睡

salad522

5 years ago

今天因故被醫生開安眠藥，因此晚上都很好早睡了……希望用藥期過後已養成早睡的習慣

好久沒睡得這麼好！我要推廣早睡的好處！（欸

salad522

5 years ago

＊昨天

dwarf520

5 years ago

cookie76: ~~夜班工作歡迎您，很缺喔~~

cookie80

5 years ago

經常熬夜搞到念珠菌不停發炎的過來人路過Orz
發炎起來用盡所有方法感覺都無法清乾淨那些菌，稍微一夜睡就開始癢，癢起來真的煩到不想做任何事。
現在已經開始早點睡和做運動，調好正常作息，睡眠是非常重要的，是加強免疫力的關鍵，免疫力一差就容易被病菌入侵。

alpaca38

5 years ago

[新聞] 恐怖效應！台大研究：睡前滑手機8分鐘、 - Gossiping板 - Disp BBS

corn296

5 years ago

上面有提到運動助眠的方法，但我之前的經驗是晚上運動，反而會讓我比平常更晚睡。
我不是天天運動，只有每週二、三次，有時上健身房，有時是上有氧課。
因為運動後精神變好反而更不想早睡，結果隔天早上變得很累，而且運動的時間越晚越是如此。
後來發現這個狀況就改成假日白天或是下班後早點去運動了。
總之運動對我的助眠效果是零。是因為不夠累嗎⋯⋯

pita770

5 years ago

睡前不能做強烈運動因為強烈運動話讓身體急著產生能量所以等於是機器全力運轉中(運動後會有一段時間身體會發熱) 這時候你想關得了機嗎
正確的睡前運動是做低強度的而且是要讓身體肌肉放鬆的就像上面說的瑜珈

sheep866

5 years ago

那射箭算是強烈運動還是低強度運動……？（下班後會去射箭射完後很想睡覺的人

corn296

5 years ago

pita770: 我的狀況應該也不算睡前耶？因為運動完跟平常的睡覺時間至少都還會間隔三小時以上。後來發現要不影響睡眠至少要間隔五小時以上，也就是12點就寢的話要7點以前做完運動......所以平常上班日很少運動了。

moon66

5 years ago

corn296: 有養跟健身房個人覺得都算蠻激烈的運動@@ 這邊睡前都是拉筋，拉的時候痛的要死可是一放鬆就超想睡

shrimp6

5 years ago

薪水多賺的都拿去看病了，索性辭職回鄉下做22K每天爽爽睡覺爽爽過。
賺那麼多卻換來一副爛身體，不划算，真的

berry50

5 years ago

我覺得真的很投入到一件事情中，甚而為此熬夜是很令人敬佩的事情。
但社會上許多人將熬夜當作常態，甚至認為熬夜是非常努力且值得稱讚的表現，而激勵別人也熬夜。或許就是這樣，熬夜才變成一個極度不可取的行為吧

berry474

5 years ago

真的如果可以我也不想熬夜自從開始常常熬夜之後身體變得脆弱到不行....

oreo986

5 years ago

過了一定年齡後熬夜真心不行了，輕則臉上長痘爛嘴角，重則抵抗力下降到直接感冒……

bbq584

5 years ago

以前一直熬夜工作，後來給找精神科醫生開了比較容易有精神的藥，本意是想讓我有精神把工作做完，這樣比較不容易產生焦慮情緒。
基本上也挺順利的，而且後來改開了安穩情緒的藥，至少不會動不動就兩天睡不著擔心什麼工作沒做完。
結果現在身體爛掉可是工作一大堆擺在那邊，如果要保證每天可以固定時間睡覺(至少躺下來睡四小時)就不存在看醫生進廠保養的時間，更別提老闆都是速食型的，說在看醫生都跟你鬧脾氣。

giant940

5 years ago

睡飽養好身體，有健康的身體才能一直做燃燒生命喜歡的事情啊！

bull810 說

5 years ago

想問個小問題...
大家定義的熬夜晚睡是從幾點之後呢@@?

onion476

5 years ago

以中醫來講12點前要睡覺，然後要睡滿8小時比較好

onion476

5 years ago

我自己本身是都2、3點睡，8點起來......

virgo874 說

5 years ago

12點認同超過覺得是熬夜

nori748 說

5 years ago

樓上上那個運動的，剛開始比較強烈運動的確會讓身體過於亢奮導致很難睡。
只要持續下去，身體習慣那個強度後，反而會變得超好睡

onion540 說

5 years ago

因為工作回家都很晚報健身課程也都在晚上肌力訓練跟飛輪其實運動完當天很好睡...覺得運動對睡眠沒甚麼問題

fly706

5 years ago

從來沒有覺得熬夜熱血過，就只是他媽的無法入睡。

gin130

5 years ago

如果是2、3點睡可是還是有睡滿8小時的話還是很傷嗎><？

cock496

5 years ago

gin130: 基本上只要規律+有睡飽就不會有太大的問題

cock496

5 years ago

重貼一次前面貼過的這個噗

alien112

5 years ago

熬夜沒什麼好熱血的，就只是他祖公的睡不著。

sake322

5 years ago

老了，熬夜啥的已成過去式(O

wizard6

5 years ago

記得很久以前看過一個噗是在說
熬夜就是在逃避太陽，太陽是上帝創造的，如果你跟太陽對著幹下場會很可怕XDD

gin130

5 years ago

主要是晚上會有種身體明知道要睡覺可是精神不想讓你睡的感覺……不知不覺就會拖到兩三點才睡，然後十點多～十一點起床(滿八小時)，可是家人灌輸的觀念是十二點以後睡就是熬夜就會很慘……

~~臣妾真的早睡不了嘛~~

bull810 說

5 years ago

請問這裡有沒有跟我一樣是如果太累的話心臟會抽痛的....?
(以前乾媽說是叫做二尖瓣逆流的一種不被承認的心臟病，但是去檢查都檢查不出來所以也不確定是不是乾媽說的症狀)

pita754 說

5 years ago

我覺得主要是要讓自己"睡飽"，要有規律的作息時間，做大夜的話只要讓自己有固定作息也不會有甚麼太大問題.....輪班的話就真的很傷，之前做了3個月的輪班的工作，做到脾氣變差+憂鬱，每天痛苦到想直接死去，所以我真心佩服能夠長久做輪班工作的人QQ 希望大家都能好好的

pita754 說

5 years ago

然後雖然我已經脫離那個職場3個月，輪班的負面影響還持續著

而且已經變成我只要固定一個時間沒睡，我接下來會有持續8個小時是精神緊繃的狀態

muffin94

5 years ago

以前我也認為年輕可以拼
直到22歲頭頂毛掉光.......

rum864 說

5 years ago

現在已經是很明顯，一生病吃藥都好得很慢，但是多睡覺睡的很飽就好得很快的狀態。睡覺很重要。且多天熬夜到了極點普通皰疹跟結膜炎就會蠢蠢欲動，很可怕。

bat426

5 years ago

已習慣早睡早起的幫加油打氣></
以前大學也是設計系的，作業相關都可以不熬夜完成，所以覺得念設計系不等於一定要熬夜

pita274

5 years ago

bull810: 這症狀我好像有時候也會........

雖然不知道是怎麼回事但就會覺得趕緊睡飽不然好像會很可怕QQ

lemon768

5 years ago

設計系看什麼系還有對自己作品的要求吧⋯⋯
讀工設磨pu弄模型世界耗時間耗體力，上補土補了又磨磨了又補，弄到夠平整換噴漆，沒噴好磨掉重噴
當然你技術夠好一次到位就可以很快啦（但又有幾個人做的到呢⋯⋯
也有人都準時離開啦，但期末總評一起展出來的時候，ㄏㄏ

lemon768

5 years ago

有時候真的不是喜歡在工作室看日出，是它就是磨好（心累

onion476

5 years ago

自己是設計系ㄉ過來人，我覺得設計細熬夜的人有八成都是那種每天看動漫畫、打遊戲，然後死線前才趕作業的。(不要砲我XD我沒有說全部都是這樣，當然還是有好學生)

sheep410

5 years ago

淹沒在每天作業還是可以看日出的設計系笑笑不說話

frog602 說

5 years ago

等到連續失眠一個禮拜搞到神經衰弱焦慮症發作才知道睡眠有多寶貴的路過

onion476

5 years ago

如果要走設計這條路，在大學時沒辦法學會有效的規畫自己的時間，沒學會分辨哪些東西不需要做到"你自認的完美"，那出社會只會更慘喔XDDD

bacon466

5 years ago

晚睡+壓力大得了闌尾炎(幫我開刀的醫生說的)
晚睡對身體真的很不好......容易誘發很多疾病

baboon36 說

5 years ago

設計系的熬夜要看狀況....
有時候可能真是自己未規劃好，但還是很多時候是逼不得已的
例如老師很愛派分組作業(這個時候時間就不是自己說了算的)
還有同一時間不同的老師派了太多作業，交的期限又過於相近，以及自己對於每項作品的用心程度都有關聯啊

baboon36 說

5 years ago

記得還有遇過老師一直退件的，怎樣做全班的作品都不滿意，所以大家就只好壓縮其它時間一直趕他的進度

bat426

5 years ago

baboon36: lemon768:

辛苦了...
可能自己並沒有表達很清楚。如果是『不得不被勉強』的狀況下熬夜，那並不在自己所指的範圍內，而是在『有選擇的』情況下仍選擇熬夜的人，且彼此間還會比誰熬夜晚很厲害的感覺。甚至曾經還聽人說過：「會熬夜的才是設計師。」之類的話語。
個人只是想表達『設計』，『會熬夜』這兩者不該被劃上等號，這樣真的不妥當。

bull810 說

5 years ago

最近強迫自己12點以前終止所有活動準時上床，才實行第四天就感覺到精神有明顯的差異，超震驚的.....!!

fish568

5 years ago

bull810: 真的有差

deer122

5 years ago

早睡而且習慣固定時間起床之後早上也不會因為早起想睡覺

ape76

5 years ago

17歲
以學生而言要好好睡滿八小時根本不可能啊，看看現在多數學校規定的到校時間，就算教育部之前說學生可以免早修，學校還是照樣登記你