貳貳✦突破
5 years ago
九月庫存
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貳貳✦突破
5 years ago
「精神防護」睡前一個小時請放下你的手機,尤其是今天,因為新聞感到焦慮的大家,請在入睡前需要30分鐘到1小時的凖備時間,把光線刺激降低,遠離藍光,看本書、喝杯熱飲,或者跟你信仰的神撈叨碎念一下,放下焦慮,才能讓明天好好開始喔。 尤其是打算捐血的請睡滿八小時。
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