好像是膝蓋容易晃來晃去 先抬屁股才站的問題 連教練在旁邊指導我做起來也很怪

覺得先徒手做 對著鏡子矯正好了 雖然教練會嫌棄我是不是偷懶QWQ

然後把相撲舉重 聽成香菇運球我也是很厲害了 笑到舉不起來

我學弟之前幫我看姿勢，我就深深覺得這個不能亂來(我拿雨傘試作)
我看鏡子也無法調到對的姿勢，學弟幫我看也無法

cowmylifenew: 覺得要注意的地方很多 每次一個地方對了別的地方就飄走了

Hitasu: 又不能跟當年考試一樣直接放棄數學(欸

cowmylifenew: 可以直接放棄深蹲(欸

教練應該會幫妳調整動作吧
還是他就放你做？

好啊

我放棄ovo

Benares: 她調過之後我還是覺得不舒服 她要我背收緊但我會弓腰 網路上說好像要保持中立吧? 而且膝蓋向外的角度也一直讓我覺得有點怪怪

可能要我自己多嘗試 昨天對鏡子看感覺我徒手還算標準

cowmylifenew: 姐姐也要來點運動阿 睡前做點舒緩的瑜珈什麼的

Hitasu: 我有在想 最近先走路而已

碩班體力已經不好，上班體力直接歸零

Hitasu: 如果有機會幫你看下
每個人的比例不一樣 能蹲的深度&動作也有差
先抓到能平穩蹲下站起的姿勢再做比較好
用說的好難阿阿阿

Benares: 我也覺得是每個人不同的關係 所以我用教練的站法覺得怪怪
用說的真的很難 我連用看的都做不好RRRR