「嗯……接下來是大姐給的通知!」努力唸著手上被蠟筆畫得有點花的印刷紙張,一看就是森先生要公告的事情,「明後天一大早要去戶歪較、戶外教學的原因,中也君的生日派對(活動)只好先暫停哦。」
……雖然本來也不知道要辦派對,也沒期待收到什麼禮物,不過還是先謝謝森先生吧?
latest #8
「大姐說明天清晨一大早就要起床了,得早點睡覺……。」揉著眼睛努力幫助自己培養睡意,不過似乎沒有什麼效果。
睡不著……。上次喝熱牛奶好像有點效果,不過不想再喝了,努力想著想要的帽子反而更清醒
中也君要不要試試看478呼吸法.... (?
立即下載
kiki8928: 「…… 什麼 ?」是沒聽過的奇怪方法。
聽床邊故事之類的
就是用鼻子吸氣4秒、閉氣7秒之後再用嘴巴呼氣8秒(?)好像很快就能睡著 聽說蠻有用的
我自己以前睡不著也會深呼吸 順利的話很快就能入睡><.....!
yaya_0924: 「……從來沒聽過有人講那種東西。」況且聽故事真的睡得著嗎?懷疑地想了想自己知道的故事,沒幾個能催人入眠的感覺,「而且我早就過了那個年紀了吧!」
kiki8928: 「深呼吸嗎……。」跟調整狀態的呼吸好像有點像,認真地閉上眼睛大口呼氣。
BSD_NakaharaChuya: 說不定跟說的內容無關,是說話者本身說話就很催眠也說不定 (?
遇到這種情況我都是躺到自己睡著為止呢
back to top