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Fanny★
6 years ago
@Edit 6 years ago
[墊上運動]
5分鐘的腹部訓練 | POP 皮拉提斯 (中文字幕)
嘗試做一次好累啊 我的核心肌群太弱了QQ
latest #26
Fanny★
6 years ago
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Fanny★
6 years ago
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Fanny★
6 years ago
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Fanny★
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Fanny★
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Fanny★
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Fanny★
6 years ago
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Fanny★
6 years ago
5分鐘腹部訓練 | 如何消除腹部脂肪 (中文字幕)
阿瓣兒♥
6 years ago
第一練核心會
很想死
慢慢來比較快
阿瓣兒♥
6 years ago
不要操之過急喔!
Fanny★
6 years ago
solidream_rina
: 謝謝~ 核心真的超累 有的完全跟不上 希望多做後會更好XD
Fanny★
6 years ago
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Fanny★
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Fanny★
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Fanny★
6 years ago
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這個不錯欸 一個人做比較初階的版本,另一個人做較難的版本,可以自行選擇做哪種
Fanny★
6 years ago
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Fanny★
6 years ago
有三階段
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Fanny★
6 years ago
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Fanny★
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