唉唉唉

跳久了就會協調的

我有想要參加皮拉提斯，你覺得如何？

minaravoid 同事也這樣和我說，希望之後真能協調QAQ

shisotempura 我覺得還滿不錯的耶~ 做完都有通體舒暢感，雖然做的時候我有些動作要很努力XD
我是屬於超少在運動的懶人，除了第一次做之後有點筋肉小痛外，之後感覺就還好。個人覺得不錯，主要是腹部、大腿的訓練，很適合我這久坐人^^: