一盤 250g 大概有45g 蛋白質（我每天攝取量的三分之一）熱量500大卡喔喔喔喔喔！！超讚的～～～

大部分的熱量都是來自脂肪，比較不容易餓。這年頭的雞好肥啊ＸＤＤ 總之來試驗看看可以撐多久。剩下早餐就是配一杯牛奶和一根香蕉，不會有吃得很痛苦的感覺

讚啦！！串烤嗎？還是快炒？啊啊啊，這樣會讓俺一早就想喝酒啊啊啊啊(喂

Bbq 一盤這樣XD

中午不是很餓，補了一個三明治，然後撐到傍晚練完都沒有餓到想殺人的狀況，喔耶～