OH NO!!

殊不知體脂肪已經越來越高 後來變成體重48 體脂肪已經飆破30%...

復胖什麼的真的很機車

臉本來就偏圓，一胖覺得自己好腫像肉圓

節食減肥真的很不好 復胖會比之前更重

think1225one: 真的 之前看體重還覺得自己不胖，結果換體重計一量體脂才發現自己的體脂肪已經是肥胖的等級了

單純靠節食瘦的是肌肉不是脂肪，要配合運動

annie1223: 是阿~不過少吃才能瘦的觀念好像已經根深蒂固了....

annie1223: 像吃東西家人都會說"那麼胖還吃" 我只是想吃到基礎代謝而已阿

我是指在一般人的觀念中根深蒂固 不是說我XD
少打幾個字怕會誤會

節食減肥吃不飽心情容易不好，對身體也不好
我去年開始去看中醫減肥，到目前已經減掉16公斤了...
但我每週都在吃好料((朋友表示過分!!
你可以看我之前的噗~偶爾會PO減肥日常XD

sunie35: 16公斤好厲害!!! 我之前也有試過吃中藥，但每天吃藥粉到後來感覺很噁心就沒再吃了
接著就開始復胖地獄

而且醫生有點ㄐㄅ所以我想到要拿藥就覺得很煩wwww

punk4122: 我一開始也受不了..但吃2個月之後，就都無感了~XD
不過我中醫的藥粉主要是身體調理，不是主要減肥的，所以常常忘記吃(欸!
現在正在減量中，沒復胖反而又瘦了...已經快可以脫離了~~~

sunie35: 這樣很棒耶~ 調身體還能順便瘦身
我有去看了照片真的瘦好多阿!!!so羨慕~~