我估狗看看

多喝水。膝蓋的海綿軟骨組織負責吸收外力衝擊、防止受傷，足夠的水分可以使軟骨組織運作正常。 -摘自 找回你的維生素B

搖著搖著就睡著了

不要啊啊啊！昨晚搖兩次我就失眠到4點多了