說的真有道理

看書減肥：看書時間過長，眼睛容易疲勞，可以一邊做點簡單的運動。比如聳聳肩膀，先從一側開始，兩側輪流，然後再兩側一起上下運動，前後轉動。 -摘自日常生活9個細節將減肥進行到底

博客來簡體字館:出版社專區:化學工業出版社:新書... 繞著地球跑一圈‧第二輯︰自然之旅‧火山與洞穴. 作者:俞飛華. 優惠價...

午安

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