1922防疫達人
說
這陣子霾害好嚴重，空氣中的懸浮粒子太多，都霧濛濛的
尤其是明天要去跑富邦馬的朋友們，更要注意別造成呼吸道感染才好
也記得跑完要記得保暖，以免受寒生病囉~
呼吸方法看這邊：goo.gl/g88fIO
https://www.facebook.com...
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蓮藕妹
說
博客來書籍館:不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和... 2011年3月22日 ... 不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和...
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成，別掉以輕心。肺活量過低將影響正常代謝。每天練習五分鐘腹式呼吸，吸氣時脹起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快肺活量就提高不少！ -摘自 [護理保健] 30個寫在臉上的健康密碼
