不同於一般精神喊話的減肥書,有實驗支撐論點,讀起來合理有可信度,論點重心在健康而不是失控的減肥,取得人心.
今天目前為止我今天只吃了半顆葡萄柚/半條鯖魚/一婉青菜/一杯優格/一顆蘋果/一杯咖啡
天那戴咪!!!!!!你是抄推薦序還是因為吃太少導致靈感泉湧,竟然文筆通暢一個錯字也沒有!!!!
有!!我希望下次看到你可以變超瘦比現在更正!!成為大正姐XDDD
減少垃圾食物加每天運動應該就可以瘦了 不用這樣虐待自己吧
可以看馬克媽媽的臉書 她是神人 雖然我看了也都沒有照做
結果晚上吃了魯肉飯跟一堆奶幾跟壽桃
我本人預測這次只會執行一天....as usual 我相信呆咪的食力
禁吃垃圾食物加每天運動20分鐘就可以了!!!從這兩樣做起就好