自從身體狀況差之後　很久沒運動了　更久沒走山路　今天睡一整天　越睡越累　查了一下原因　原來是因為太久沒活動了　原本懶懶的　但為了健康的身體　就起身開始散步走後山的路　很累很喘　但會覺得流汗流得滿開心的　到家後精神似乎有好了些　難不成真的是要多動嗎？　明天天氣狀況允許的話再繼續散步