好棒(拍拍手)...算蠻健康的速度，休息一下再繼續啊

每周2公斤有點快耶, 小心減到基礎代謝率高的肌肉而不是脂肪喔.

rae_lin: 不要繼續了啦，真的很難受的，以後克制點食量就好了

lukehsieh: 我也不知道耶，先觀察看看囉~~

believeliu: 不要用很難受的減肥法啦! 參考一下凱文前輩推薦的 這篇 吧!

聽起來不錯說~

feynmansu: 哪一個聽起來不錯？

成果有四公斤，以你的身材來說，很棒了啊! 我覺得再瘦下去應該也不健康的....現代人過度追求"沒肉的人身"了...

feynmansu: 目前要持續觀察，看會不會復胖很快

hold住阿~~~

喔喔!!有四公斤!!很不錯啊!!XDDD

接下來靠運動維持吧!!繼續繼續GOGO!!