一堆人用夾腿機都是往前扶而不是靠在椅背上，我還以為是新的訓練法，結果今天看到貼上請勿拉扯，原來那是一種北七代償訓練嗎，前面還有一對情侶輪流用了快15分鐘吧，不知道是漸進訓練還是三小，我用了四個器材他們才用完