實屬重建的一年，也包含展開諸多新嘗試。
這週空出時間，狀況也不錯，就把握機會一週四練。這幾年想好好鍛鍊體力（真的有考慮爬山……），持續運動被排到比較優先的事項裡。
有運動的時期可以追溯到大三以前了，狠下心買健身房會籍，希望慢慢重拾運動習慣，以前都以有氧為主，現在自己練就是先重訓再有氧。請教練的好處還有學正確觀念，之前都不知道原來好好暖身、收操超重要……
專心運動很爽
雖然還是要看身體跟忙的狀況，但還是希望至少維持一週運動兩次以上，每次至少一小時吧。
話說我第一次喝乳清，買了R牌的，這東西根本跟飲料一樣啊！！！
這週空出時間，狀況也不錯，就把握機會一週四練。這幾年想好好鍛鍊體力（真的有考慮爬山……），持續運動被排到比較優先的事項裡。
有運動的時期可以追溯到大三以前了，狠下心買健身房會籍，希望慢慢重拾運動習慣，以前都以有氧為主，現在自己練就是先重訓再有氧。請教練的好處還有學正確觀念，之前都不知道原來好好暖身、收操超重要……
專心運動很爽
雖然還是要看身體跟忙的狀況，但還是希望至少維持一週運動兩次以上，每次至少一小時吧。
話說我第一次喝乳清，買了R牌的，這東西根本跟飲料一樣啊！！！
今年搬家後的目標包含好好生活。
其實我覺得這是最難的，也很認真看待。
其實我覺得這是最難的，也很認真看待。
好好生活不容易，加油加油 
要好好吃飯！ 
一週四練超強欸
gentamycin2049: 我教練也叫我拍吃什麼給他，太殘酷了……
kirisaki21: 狀況好的時候！ 希望可以維持至少一週兩次
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 猛的
owen_coctrpg: 慢慢努力……