今日早餐：水煮蛋、優格（額外加紅烏龍粉和20ml無糖豆漿），以及沒有出現在照片裡的麵包

可能我木舌，優格就是無糖優格，跟其他牌的無糖優格吃起來沒什麼不同。

最大的敗筆是我加了太多的紅烏龍茶粉，好苦

把冷凍的窯烤麵包和哈肯舖的蔓越莓果乾麵包（各一塊）吃掉，沒有加熱，直接吃冷凍的，其實滿好吃的

今日午餐：隨意煮煮的豆乾、肉塊、炒金針菇和一點點蔬菜。

記得是 JOY 分享的調味料「博多華味鳥 極致香辛料調味粉」，超級好吃，單純加在飯上也好好吃⋯⋯