是嗎?

傍晚要去打疫苗，想說量個血壓，然後連量了三次

第一次忙完事情找出電子血壓計(因為有點久沒量了)，匆匆坐下就量
哇噻！好高

第二次，深呼吸放鬆自己後再量，有點高

第三次調整一下坐姿和呼吸，放鬆再量，OK的

然後去家醫診所，和醫師說這個情況，他說血壓要看平均，一個星期早晚量下來的情況再判斷
量之前先坐下來休息十分鐘，調整好姿勢後再量

沒在診所量是因為有那個到醫療院所血壓高(白袍高血壓)的狀況，
所以都是要去之前先量一下，或者進去後先坐個十幾二十分再量

然後之前量都會先坐坐休息再量
今天因為已經有點晚了，怕來不及，就直接量，自己嚇自己

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打完疫苗，溫度不錯，就出門走路運動，溫度很棒，但走到沒遮擋的地方，風有點大，又沒戴帽子，又想走路...
後來找到一個路線風較小，就走走走...，再去做了一點太空漫步機

(其實早上起床頭痛，到下午還有一點頭痛，才會拖到下午才去打
因為今年已經算是晚打了，往年都是10月初就自費第一批打，今年拖到12月才打)

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12.9
奇妙！
我在家裡室內穿背心，雙手手臂露出來的皮膚都涼涼的，突然摸到一個地方熱熱的，是打疫苗的那一小塊吔！